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추천운동기구#시니어운동기구#노인운동기구#실버운동#근력강화#낙상예방#홈트레이닝#실내운동기구#시니어홈트#운동기구추천#노인운동추천#중장년운동#시니어건강#관절운동#시니어체력#노년운동#헬스

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18 ч. 42 мин. назад
100세시대
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무더운 여름철 중장년을 위한 실내 운동 루틴입니다.하루 10분! #건강정보#중장년건강#중장년운동#여름철실내운동#시니어운동

무더운 여름철 중장년을 위한 실내 운동 루틴입니다.하루 10분! #건강정보#중장년건강#중장년운동#여름철실내운동#시니어운동

11 июля 2025 г. 16:36:54
건강담은하루
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#천안시수영장#천안시공립수영장#천안#아산#시니어운동#아쿠아로빅#수중운동#천안수영장#천안종합운동장#북부스포츠센터#한들문화센터#국민센터#실내운동#복지#실내스포츠#수영효과#수영#혜택

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10 июля 2025 г. 12:49:46
내가 먹고 행하는 그 모든것이 내가 된다.
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하루 10분 낙상예방! 시니어 근육 단단하게 만드는 실내 운동법!

하루 10분 낙상예방! 시니어 근육 단단하게 만드는 실내 운동법!

9 июля 2025 г. 6:11:37
세월이야기 건강채널
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비 오는 날, 집에서 스트레칭! 시니어 실내 운동법 따라해요! #시니어행복채널 #좋은글 #복지 #명언 #비대면복지관 #노후준비 #시니어건강 #종합사회복지관 #지혜#shorts

비 오는 날, 집에서 스트레칭! 시니어 실내 운동법 따라해요! #시니어행복채널 #좋은글 #복지 #명언 #비대면복지관 #노후준비 #시니어건강 #종합사회복지관 #지혜#shorts

8 июля 2025 г. 17:36:50
시니어 행복연구소 채널
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넘어지면 끝! 시니어 안전운동 Top 5 공개

넘어지면 끝! 시니어 안전운동 Top 5 공개

8 июля 2025 г. 15:59:55
시니어 출발!
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무더운여름! 실내에서 건강 지키는 최고의 운동! #시니어, #60대운동

무더운여름! 실내에서 건강 지키는 최고의 운동! #시니어, #60대운동

8 июля 2025 г. 1:00:09
시니어 다이어리
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“7월에 무릎 아프면 ‘이것부터’ 하세요 (시니어 실내 체조 3단계)”

“7월에 무릎 아프면 ‘이것부터’ 하세요 (시니어 실내 체조 3단계)”

5 июля 2025 г. 7:30:27
황금오후TV
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“시니어 걷기 운동, 잘못하면 무릎 망가집니다…

“시니어 걷기 운동, 잘못하면 무릎 망가집니다…

5 июля 2025 г. 6:56:07
시니어 정보마당
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시니어를 위한 여름철 초간단 관절염 관리법

시니어를 위한 여름철 초간단 관절염 관리법

2 июля 2025 г. 3:00:12
시니어 행복연구소 채널
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“여름철 시니어 건강! 집에서 따라하는 안전 실내 운동법”

“여름철 시니어 건강! 집에서 따라하는 안전 실내 운동법”

1 июля 2025 г. 11:32:30
시니어꿀팁
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“여름철 시니어 건강! 집에서 따라하는 안전 실내 운동법”

“여름철 시니어 건강! 집에서 따라하는 안전 실내 운동법”

1 июля 2025 г. 11:04:23
시니어꿀팁
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코멘트가 줄어든다는 것 | 실력이 좋아졌다는 것 | #시니어운동 #실내스키

코멘트가 줄어든다는 것 | 실력이 좋아졌다는 것 | #시니어운동 #실내스키

29 июня 2025 г. 5:00:29
포시아 Four Seasons of Art
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실내에서 걷기 대신 이 운동을 해 보세요. 무릎이 튼튼해지는 운동 #생활정보 #시니어 #건강관리 #건강정보 #무릎관절 #무릎건강 #노년 #운동 #무릎운동 #실내운동

실내에서 걷기 대신 이 운동을 해 보세요. 무릎이 튼튼해지는 운동 #생활정보 #시니어 #건강관리 #건강정보 #무릎관절 #무릎건강 #노년 #운동 #무릎운동 #실내운동

28 июня 2025 г. 16:50:36
실버톡톡
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사계절 타는 실내스키 | 엣지 연습 #시니어운동 #실내스키

사계절 타는 실내스키 | 엣지 연습 #시니어운동 #실내스키

22 июня 2025 г. 7:41:24
포시아 Four Seasons of Art
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장마철 관절통 줄이는 생활습관 7가지 #장마철관절통 #시니어건강 #관절통관리 #시니어운동 #무릎건강 #허리건강 #장마철습관 #시니어생활 #노년건강 #관절통예방 #실내운동

장마철 관절통 줄이는 생활습관 7가지 #장마철관절통 #시니어건강 #관절통관리 #시니어운동 #무릎건강 #허리건강 #장마철습관 #시니어생활 #노년건강 #관절통예방 #실내운동

20 июня 2025 г. 7:26:26
함께 걷는 길
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6월 20일 시니어 오늘의 운세 ☔ 비 오는 날, 조심할 방향과 걷기 꿀팁

6월 20일 시니어 오늘의 운세 ☔ 비 오는 날, 조심할 방향과 걷기 꿀팁

20 июня 2025 г. 2:00:06
하루10분 시니어TV
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[시니어 건강] 100세까지 팔팔! 집에서 하는 운동, 식단, 꿀잠 비법

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20 июня 2025 г. 1:00:09
시니어 생활 노트 [ SENIOR LIFE NOTE. ]
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이재명 정부 시니어 정책 | 고혈압 당뇨 환자 필수 지원금 총정리#이재명 정부#노인복지#당뇨#고혈압#노인건강

이재명 정부 시니어 정책 | 고혈압 당뇨 환자 필수 지원금 총정리#이재명 정부#노인복지#당뇨#고혈압#노인건강

19 июня 2025 г. 5:00:15
홍선 실버타운
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무릎이 아파서 걷기 멈췄는데… 오히려 더 불편해졌어요｜시니어 무릎통증·걷기운동 핵심 팁

무릎이 아파서 걷기 멈췄는데… 오히려 더 불편해졌어요｜시니어 무릎통증·걷기운동 핵심 팁

18 июня 2025 г. 3:00:24
실버헬스톡톡
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가볍게 움직이는 실내 운동 #건강 #시니어 #시니어건강 #건강정보

가볍게 움직이는 실내 운동 #건강 #시니어 #시니어건강 #건강정보

18 июня 2025 г. 1:10:27
건강정보TV
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국내에 몇 개 없는 실내 스키장 #시니어운동 #실내스키

국내에 몇 개 없는 실내 스키장 #시니어운동 #실내스키

17 июня 2025 г. 12:41:01
포시아 Four Seasons of Art
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여름철 시니어 건강 관리법 폭염 대비 완벽 가이드,#시니어건강관리#여름철건강법#폭염대비요령

여름철 시니어 건강 관리법 폭염 대비 완벽 가이드,#시니어건강관리#여름철건강법#폭염대비요령

17 июня 2025 г. 10:51:37
happy day
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중년 시니어 ! 서서하는 스트레칭 코어 다리 근력 강화 운동! 10년 젊어졌어요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 기체조 기공 유산소 운동!!

중년 시니어 ! 서서하는 스트레칭 코어 다리 근력 강화 운동! 10년 젊어졌어요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 기체조 기공 유산소 운동!!

12 июня 2025 г. 17:09:11
몸건강TV
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왜 시니어에겐 근력 운동이 꼭 필요할까? #시니어건강 #근력운동 #근감소증 #노인운동 #헬스정보 #골다공증예방 #당뇨예방 #건강한노후 #홈트 #의학정보

왜 시니어에겐 근력 운동이 꼭 필요할까? #시니어건강 #근력운동 #근감소증 #노인운동 #헬스정보 #골다공증예방 #당뇨예방 #건강한노후 #홈트 #의학정보

10 июня 2025 г. 13:38:23
인생 2막 클래스
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실내 스키 해보세요 보기보다 어렵습니다 #시니어운동 #실내스키

실내 스키 해보세요 보기보다 어렵습니다 #시니어운동 #실내스키

7 июня 2025 г. 10:47:31
포시아 Four Seasons of Art
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실내스키 카빙연습 #시니어운동 #신체밸런스운동 #실내스키

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1 июня 2025 г. 4:00:34
포시아 Four Seasons of Art
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콜레스테롤 수치, 이 운동 3가지로 낮춰보세요! #시니어건강 #건강루틴 #건강정보

콜레스테롤 수치, 이 운동 3가지로 낮춰보세요! #시니어건강 #건강루틴 #건강정보

30 мая 2025 г. 2:00:46
하루에 1분 건강
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시니어의 실내 스키 | 왼발 오른발 | 하체 운동 #시니어운동 #실내스키 #신체밸런스운동

시니어의 실내 스키 | 왼발 오른발 | 하체 운동 #시니어운동 #실내스키 #신체밸런스운동

23 мая 2025 г. 4:01:02
포시아 Four Seasons of Art
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실내 스키 연습 이렇게 합니다 #시니어운동 #실내스키

실내 스키 연습 이렇게 합니다 #시니어운동 #실내스키

22 мая 2025 г. 14:40:59
포시아 Four Seasons of Art
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비오는 날 실내 걷기 운동법!#건강정보 #식습관 #중장년건강 #시니어건강 #50대건강 #60대건강 #건강팁 #장수비결 #생활건강

비오는 날 실내 걷기 운동법!#건강정보 #식습관 #중장년건강 #시니어건강 #50대건강 #60대건강 #건강팁 #장수비결 #생활건강

20 мая 2025 г. 2:12:45
건강정보마당
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사계절 내내 타는 스키 | 실내 숏스키 이렇게 연습합니다 #시니어운동 #실내스키

사계절 내내 타는 스키 | 실내 숏스키 이렇게 연습합니다 #시니어운동 #실내스키

18 мая 2025 г. 16:55:02
포시아 Four Seasons of Art
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