¿Cómo dejar de pensar tanto en algo o alguien?
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Existe una diferencia muy grande entre la reflexión y el pensamiento excesivo; el primero supone un proceso por el cual meditamos sobre una cuestión de forma productiva para alcanzar el mejor desenlace posible, pero el segundo nos mantiene en un estado de intranquilidad, en el que nuestra mente se ve asediada de forma constante por pensamientos destructivos que no nos ayudan en ningún sentido. Por eso mismo, hoy me gustaría hablar sobre cómo los gestiono cuando aparece y qué podemos hacer para que deje de molestarnos.
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➜ Por este Motivo te Rindes antes de Progresar: https://youtu.be/UC55H4r1KfQ
➜ Soluciones vs Distracciones: https://youtu.be/9dnyVBbzuqk
➜ El Estado de Flow: https://youtu.be/VGZORAJlChM
➜ Una Historia para seguir Avanzando: https://youtu.be/tRYIZRC1pBo
➜ La LEY de la ATRACCIÓN: https://youtu.be/JHZNOfOjwq0
➜ 5 COSAS que he APRENDIDO sobre el AMOR: https://youtu.be/PM_-sS2erHA
➜ Cómo DEJAR de VER PORNOGRAFÍA: https://youtu.be/gO74BNVqe4s
➜ El HÁBITO que me CAMBIÓ la VIDA: https://youtu.be/STdcguzchfE
➜ El PODER de las DUCHAS FRÍAS: https://youtu.be/ZiPvxGKmNq8
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Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.
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Tags #SonyA7III#Laduchafria#Overthinking
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➜Sony A7 III: https://amzn.to/385YYvp
➜Sony 16-35 mm f/4-22: https://amzn.to/34bKPMg
➜K&F Tripod: https://amzn.to/2LEwRvV
➜Mini Tripod: https://amzn.to/3oQghr6
➜Gymbal DJI Ronin SC: https://amzn.to/3gMxCyt
➜Filtro ND: https://amzn.to/2JZ25xo
➜Micro Rode: https://amzn.to/385dNhR
➜Rode Adapter: https://amzn.to/3nlgTET
Música: www.epidemicsound.com
________________________________________
0:00 – Overthinking vs reflexión
3:35 – Aceptar la necesidad de cambio
4:45 – Vigilar las opiniones ajenas
5:59 – Mantener cierta actividad física
7:12 – Escribir tus pensamientos
8:30 – Resumen final
Видео ¿Cómo dejar de pensar tanto en algo o alguien? канала La Ducha Fría
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