허리통증 없이 코어는 강화하고, 허리통증에서는 벗어나는 핵심운동 3단계
#허리통증 #허리통증에좋은운동 #허리통증없는복근운동
본인의 현재 허리 상태를 간단한 테스트를 통해 진단할수 있는 방법을 알려드리고, 허리통증 재활운동으로 척추연구의 세계적인 권위자이신 McGill 박사님의 Big3 운동을 소개해 드립니다.
Видео 허리통증 없이 코어는 강화하고, 허리통증에서는 벗어나는 핵심운동 3단계 канала 움직임 연구소 - Motion Lab
본인의 현재 허리 상태를 간단한 테스트를 통해 진단할수 있는 방법을 알려드리고, 허리통증 재활운동으로 척추연구의 세계적인 권위자이신 McGill 박사님의 Big3 운동을 소개해 드립니다.
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