TRABAJAR LA SOMBRA: requisito para alcanzar la propia COMPLETUD

La Sombra, de acuerdo a la Psicología Junguiana, es la parte oculta de nosotros mismos. Cuando se trabaja a través de un taller especializado y/ó en un proceso de terapia, se logra aprovechar el potencial de la personalidad total.

Próximamente abriremos nuevas fechas para el taller de trabajo sobre la propia Sombra.

Comprender lo que somos nos libera (La Verdad nos hace libres)

La sombra es una de las partes inconscientes de nuestra personalidad total y la cual representa una de las temáticas más relevantes de nuestro presente individual y colectivo. Para ello se abordará de modo simple y sistemático el arquetipo de la sombra desde la perspectiva de Carl Gustav Jung. De esta manera nos introduciremos a una manera de comprender el individuo, su desarrollo y la forma en que se puede promover el acercamiento a lo inconsciente.

¿Qué es la Sombra?

La sombra es todo lo que hemos arrojado al inconsciente por temor a ser rechazados por las personas que desempeñaron un papel determinante en nuestra educación. Temimos perder su afecto decepcionándolas o creándoles un malestar a causa de nuestros comportamientos o de algunos aspectos de nuestra personalidad. Pronto discernimos lo que era aceptable a sus ojos y lo que no lo era. Entonces, para agradarles, nos apresuramos a relegar grandes porciones de nosotros mismos a las mazmorras del inconsciente. Empleamos todos los medios a nuestro alcance para eludir hasta la más mínima desaprobación verbal o tácita por parte de las personas a las que amábamos o de las que dependíamos.

Sensibles a la apreciación de los otros, nos mostramos amables, educados, correctos. Y para hacerlo tuvimos que rechazar todo cuanto pudiera parecer desviado, vergonzoso o reprensible. Por necesidad de aprecio, nos adaptamos a las exigencias, las reglas y las leyes de nuestro medio. Y nos afanamos en camuflar lo que parecía desagradarles o resultarles chocante.

Tuvimos en cuenta el hecho de que, en ciertos medios, ser servicial estaba bien visto, mientras que pensar en uno mismo era considerado una actitud egoísta. El obedecer era valorado, pero el afirmarse no lo era en absoluto. El ser dulce estaba admitido, pero el enfadarse molestaba; el disimular toda inclinación sexual era bien recibido, pero el manifestarla, aunque fuera mínimamente, era reprobado; etcétera.

Poco a poco, se construyó en el fondo de nosotros mismos un vasto mundo subterráneo hecho de represiones y de rechazos acumulados durante años. Finalmente, nos encontramos sentados sobre una especie de volcán psíquico que amenazaba con entrar en erupciones a cada momento. A esta energía psíquica comprimida, pero siempre viva y activa, le llamamos la sombra. “La sombra es ese oscuro tesoro compuesto de los elementos infantiles del ser, los apegos, los síntomas neuróticos y, por último, los talentos y los dones no desarrollados. Ella asegura el contacto con las profundidades ocultas del alma, con la vida, vitalidad y la creatividad”.

Lejos de ser estéril o inactiva, esta entidad salvaje y no cultivada de nuestro ser exige sin cesar ser reconocida y explotada. ¡Pobres de los que siguen haciendo caso omiso de su existencia…! A la manera de un torrente tumultuoso, la sombra forzará un día la puerta de entrada del Yo consciente y lo invadirá. Por otro lado, si la cogemos bien, se dejará “domesticar” y nos revelará toda su riqueza, para que la explotemos. He aquí, pues, en qué consiste el trabajo de reconciliación con la sombra: se trata de reintegrar en la zona del yo consciente los elementos ocultos del ser y reapropiárselos, con el fin de lograr la expansión más completa de la persona.

Para más información, checa éstos links:
http://www.encuentrosconlosutil.com/

https://psicoguias.com/la-sombra/

https://www.monicafuste.com/como-identificar-tu-sombra-para-dejar-de-sabotearte/

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