10 razones que te convencerán de hacer ejercicio físico

Hacer ejercicio es un privilegio y algo que te conviene hacer: checa las razones que han sido comprobadas una y otra vez. Mente sana en cuerpo sano.

Fuentes:
El ejercicio aeróbico aumenta el número y calidad de las mitocondrias musculares:
https://g-se.com/biogenesis-de-mitocondrias-y-ejercicio-bp-T57cfb26d1c9df

https://mundoentrenamiento.com/mitocondrias-y-ejercicio-fisico/amp/

Hacer ejercicio retrasa envejecimiento:
https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2018/hacer-ejercicio-retrasa-el-envejecimiento.html

Hacer ejercicio mejora la Salud y función sexual:
https://www.lavanguardia.com/vivo/sexo/20191023/47902676136/como-afecta-deporte-sexo-calidad-relaciones.html?facet=amp

Practicar deporte previene enfermedades:
https://www.sanpablo.com.pe/el-deporte-previene-enfermedades/

Видео 10 razones que te convencerán de hacer ejercicio físico канала Balance Vital 3.0