Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
----------------------------------------
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины, на укрепление позвоночника, устранение болей в спине и общее расслабление тела и нервной системы.

Перед выполнением комплекса рекомендуем ознакомиться с комплексом
"Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке" https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт

http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H

Видео Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине канала Olga Sagay