Перекос таза

Привет!

С наступающими праздниками вас!

Сегодня покажу простое упражнение, которое поможет избавиться от перекоса костей таза. Для такой деформации характерен определенный мышечный дисбаланс, который мы и будем устранять.

Почему перекос таза нужно исправлять?

Помимо эстетической составляющей, перекос таза влияет на функциональность всего позвоночника. Он быстрее изнашивается, могут начаться боли в спине, шее. Также могут возникать боли в коленях и лодыжках при долгой ходьбе.

Также с перекосом таза связана асимметрия уровня плечи - когда одно плечо выше, другое ниже.

То есть без коррекции положения таза, правильную осанку нам не выстроить. А как мы помним, наша осанка напрямую влияет на состояние лица.

Упражнение очень простое, делать его можно каждый день.

Моя Онлайн Школа https://novita.zenclass.ru/public/products

Будьте красивыми!

Видео Перекос таза канала Татьяна Новикова