Если устали глаза

Бывает, когда мы долго сидим за компьютером, мы чувствуем в глазах напряжение и усталость, а качество зрение ухудшается.

Даже если отвлечься от компьютера, это ощущение может долго не проходить.

Такое возникает от того,что мышцы глаз перенапряглись и спазмировались из-за монотонной работы.

Показываю простое упражнение, которое поможет быстро снять напряжение с глазных мышц. Усталость пройдет, а зрение заметно прояснится.

Упражнение абсолютно безопасное, делать его можно в течение дня, как только почувствовали, что глаза устали.

Больше упражнений на Курсе "Омоложение лица своими руками" https://novita.zenclass.ru/public/products

Будьте здоровыми!

Видео Если устали глаза канала Татьяна Новикова