【世界一の肩】を目指す男"エドワード加藤"肩トレ初公開

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◆ メニュー

1.Standing Side Raise
Set: 5~6
Main: 3rd set

2. Smith Machine Upright Row
Set: 3~4
Main: 3rd set

3. Machine Shoulder Press
Set: 3~4
Main: 3rd set

4.Rear Delt Pec Fly
Set: 2~3
Main: 3rd set
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