パンプする肩トレ完全ガイド！【シャイニー薊】

緊急事態宣言が明けたので久しぶりにジムでトレーニングです！コンテストに向けて体を作っているのシャイニーの肩トレ完全ガイドです！

木更津ガイアジムさん
https://gaiagym.com

ガンダムさん
https://www.gundam.info

シュワルツェネッガーさん
https://eiga.com/person/10405/

レコード大賞さん
https://www.tbs.co.jp/recordaward/

シルミドさん
https://eiga.com/movie/1655/

ドリアン・イエーツさん
https://ja.wikipedia.org/wiki/ドリアン・イエーツ

マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

マッスルグリルTHE COMIC
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/13933686331620211565

マッスルグリル インスタ
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スマイル井上 Twitter
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#肩トレ #シャイニー薊 #マッスルグリル

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