Фланкировка шашкой и рубка шашкой. Cossack sword dance Flanking

Читаем‼️👇🏻

Фланкировка шашкой - новый, набирающий популярность вид спорта (пока неофициальный, но соревнования проводим)

В руках оружие, но это не боевая работа. Это в первую очередь развитие сложной координации, ловкости, свободы движения и перемещения в пространстве, работа со статью и инерцией. Это отличная диагностика работы мышечных цепей и возможность дать телу хорошую нагрузку на все группы мышц. Эта общая подготовка позволит вам быть более адаптивным и в боевой работе, но парную работу в защите с партнёром на реальных скоростях конечно не заменит - это принципиально разные виды деятельности.

Вернёмся к фланкировке! На видео только девушки, точнее я и одна моя ученица! Все больше женщин увлекается фланкировкой, но не ради соревнования с мужчиной, а потому-что это возможность развить плавность движения, грацию, это красиво и дарит массу удовольствия от свободы движения, кружений, вращения клинка и нас вместе с ним - плечи раскрываются, осанка лебединая и движения плавно перетекают из одного в другое как вода в ручейке. А как приятно, когда получаются сложные броски - это работа со страхом, полезные дозы контролируемого стресса только на пользу иммунитету.

Есть и мужская фланкировка, она более резкая, с элементами боевой пляски, да и просто мужской пляски. Муж мой практикует, и все мужчины в нашем клубе. Она другая по подаче, по энергии. Есть спортивная фланкировка (унисекс🤔⚔️), где мы разучиваем наибольшее количество элементов, чтобы набрать больше баллов на соревнованиях (как пример посмотрите финал видео или следующее рекомендуемые видео после этого)

Если вам понравилось, и хотите научиться, все реально! Добро пожаловать на этот канал. Я Наталья, тренер с 6-летним стажем, создала 3 клуба, побеждала в соревнованиях а потом и судействовала. Сейчас судья по фланкировке Федерации рубки казачьей шашкой "Казарла", тренировала деток в интернате с задержкой психоречевого развития, ежегодно провожу минимум 2 лагеря по фланкировке, множество семинаров и дважды в неделю веду тренировки нашего клуба. Но и онлайн студентам помогаю 👇🏻

Это первый урок https://youtu.be/Y-rknXRIVcY Смотреть до конца. Техника безопасности уехала в конец видео

Это альбом с обучающими видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEecQUagbIX9BbZ6OTKh9lVH

Это альбом с демонстрациями того, что подарит идеи для тренировок, мотивацию и вдохновение
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEcBoO_PPWqeoGxxEK1KW9oG

Кто хочет осваивать серьёзно - вступайте в онлайн - клуб инстаграмм @cossack_sword_club_ там более 130 уроков и моя личная поддержка по WhatsApp, разбираем ошибки каждого

Много полезной информации в основном инстаграмм аккаунте @cossack_sword полезные статьи, упражнения, отчёты с семинаров и лагерей, наши клубные тренировки и т. п.

Заказать хорошую шашку - пишите в WhatsApp +79879539713

P. S. Опытный глаз заметит скованность в движениях первой части видео - тогда вам обязательно нужно глянуть концовку или посмотреть другие видео канала) тут вначале на мне новое платье, сильно сковывающее движение плеч. Не смогла удержаться и не пофланкировать в нем)

👨‍👩‍👧‍👦Фланкировка не мешает мне быть любящей женой, варить борщи и растить детей. И никому не помешает) На мой взгляд - это самый позитивный и бодрящий вид ОФП, который дарит много радости.

Добра Вам! 🙌

Музыка:
Фолк-группа "Сколот", композиция "А на горе зайчики трубят"
Группа "Отава-ё", композиция "Лезгинка'

Видео Фланкировка шашкой и рубка шашкой. Cossack sword dance Flanking канала Natalya Kopylova - Rousserie