AREPAS DE REMOLACHA Y ESPINACAS

La arepa es una especie de tortilla un poco más gruesa, tradicional de la cocina venezolana y colombiana. Estas arepas de espinacas y remolacha (betabel / beterraga) o arepas de princesas y super heroes como le digo yo a mi hija. Son un éxito para lograr que los niños se atrevan a probar vegetales que normalmente no comerían. Están enriquecidas con semillas y cereales enteros para hacerlas aún más nutritivas, pero si no consigues alguno de los ingredientes sustitúyelo por tus favoritos.

¡Atrévete a crear tu propia version y me cuentas como te va!

📕 Compra mi libro LONCHERAS AL RESCATE aquí: https://www.amazon.com/dp/0692106197/...

🌟 COMPARTE este video en tus redes sociales y con todos tus contactos para que juntos mejoremos la alimentación de nuestros niños una comida a la vez!

🍄AREPAS DE BRÓCOLI https://youtu.be/HSBKnoxhfVs

🥗ENSALADA ARCOIRIS https://youtu.be/fR5aucz_Jog

🧀 QUESO DE ALMENDRAS https://youtu.be/BPOzWwWQeA4

💌SUSCRIBETE a mi canal https://www.youtube.com/jacquiemarqueztv

📝 Las recetas escritas las encuentras aquí http://www.jacquiemarquez.com

.................

Sígueme por mis redes sociales donde comparto mas de mi día a día en la cocina, con mi familia, trabajo...

❤︎ IG: https://www.instagram.com/jacquiemarq...

❤︎ FB: https://www.facebook.com/jacquiemarquez/

❤︎ TW: https://twitter.com/jacquiemarquez

❤︎ SnapChat: @jacquiemarquez

.................

Besitos con sabor a Arepas,

Jacquie 💋

Видео AREPAS DE REMOLACHA Y ESPINACAS канала Jacquie Marquez