Как вернуть мотивацию. Дофамин pt. 2

Снижение мотивации может быть обусловлено разными причинами, но особенность людей нашего времени - это чрезмерное потребление контента и как следствие, истощение запасов синтезированного дофамина, что приводит к снижению мотивации и активности.

Работа с зависимостью от контента может быть очень долгой и сложной, но в конечном итоге это может привести к улучшению ментального здоровья, повышению продуктивности и внимания в других сферах вашей жизни.

Материал из лекции профессора нейробиологии и офтальмологии в Медицинской школе Стэнфордского университета Эндрю Хубермана (Youtube канал Huberman Lab)
https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU&t=30s

Видео Как вернуть мотивацию. Дофамин pt. 2 канала kiry films