MEDITACIÓN DE 1 MINUTO

Hoy te invito a hacer esta práctica meditación de un minuto, es una práctica muy fácil y rápida.

Lo ideal sería practicar todos los días, incluso varias veces durante le día. Hasta que ese minuto se puede se puede transformar en varios pequeños instantes durante el día.

Puedes cambiar tu conciencia en apenas un minuto por lo tanto es tiempo suficiente para tener una experiencia poderosa, es una meditación para principiantes, pues solo se tarda un minuto y cualquier persona puede encontrar un minuto para practicar.

Practicar con frecuencia la meditación de un minuto hará que cada día te sea más fácil practicar, e irás a espacios más profundos más rápidamente.

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Espero que tengas un excelente día!

Видео MEDITACIÓN DE 1 MINUTO канала Nathalie Quaiba