Cómo lidiar con la ANGUSTIA y la ANSIEDAD. Nazareth Castellanos, Neurocientífica.

En este clip de la última entrevista presencial que realicé a Nazareth Castellanos, destaca cómo lidiar con la ANGUSTIA y la ANSIEDAD con ejemplos basados en su conocimiento y experiencia. Nos introduce la MEDITACIÓN en COMPASION como una técnica verdaderamente transformadora.

Aquí tienes el enlace a la entrevista completa: https://youtu.be/esD2vopGjV4

Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.

Es investigadora científica y se dedica, entre muchas otras cosas, a estudiar cómo la meditación moldea el cerebro y su relación con el resto del cuerpo. También es autora del maravilloso libro titulado "El espejo del cerebro", que te recomiendo leer, en el que nos habla del impacto de la meditación en nuestro cerebro y respecto al cual gira esta entrevista.

En mi libro "Siempre en Pie" hago un abordaje desde el estoicismo de muchos de los temas que hablamos en esta entrevista. Ya está disponible en las principales plataformas digitales y en tu librería favorita.

Puedes hacerte con el a través del siguiente enlace para conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

Te recomiendo que veas la entrevista que hice a Nazareth hace algunos meses: https://youtu.be/-bNPBgXPl4E

Si quieres ver esta entrevista sin anuncios, mientras apoyas al canal, suscríbete a mi Patreon:

👉🏻 Mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp (con acceso a contenido exclusivo y retos mensuales).

Los patrocinadores de este canal son:

👉🏻 Paleobull: https://paleobull.com (10% de descuento con código ELESTOICO)
👉🏻 Minimalism Brand: https://minimalismbrand.com/?ref=elestoicoesp

Para más contenido sobre estoicismo, sígueme en redes sociales:

- Instagram: https://instagram.com/elestoicoesp
- Twitter: https://twitter.com/elestoicoesp
- Facebook: https://facebook.com/elestoicoesp

Видео Cómo lidiar con la ANGUSTIA y la ANSIEDAD. Nazareth Castellanos, Neurocientífica. канала El Estoico | Estoicismo en español