【Q＆A】やせ菌って何？痩せるって本当？腸内環境を整えてやせ菌を増やす方法5選！【腸活の専門家に聞く！】

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この動画では、腸内に住んでいるやせ菌やデブ菌がヤセやすさに関係するメカニズムや、腸内環境を改善しやせ菌を増やして痩せやすくする方法を解説しています。腸内をキレイにして快便になると、劇的なダイエット効果が得られます。

0:00 今回の質問内容
0:35 キレイな腸とは？腸内フローラの3つの役割について
2:43 やせ菌とデブ菌の研究について
3:35 腸活とダイエットの関係について
6:15 やせ菌を増やす5つの方法
10:20 まとめ

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