Фундук о пользе для организма
Польза фундука и его высокая пищевая ценность давно известна. Во-первых, это качественный источник белков и жиров, имеющих большую степень усвояемости, чем у веществ животного происхождения. Так, 100 г продукта содержит 20% суточной нормы белка, а железа в нем больше, чем в мясе. Орехи содержат омега-6 и омега-9 жирные кислоты, макроэлементы, такие как фосфор, калий, фтор, магний, кальций. Микроэлементы с железо, йод, фтор, хром и витамины групп В, А, E и витамин С. Антиоксиданты в составе повышают иммунитет, поддерживают тонус организма. Малое количество сахара и углеводов, преимущественно сложных, делают орех доступным и для больных диабетом.
Видео Фундук о пользе для организма канала Anastasia Z
Видео Фундук о пользе для организма канала Anastasia Z
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
О пользе тыквенного масла... Pumpkin oil 🎃ФейхоаЗерна пшеницыТалканМасло сафлоровое кладезь витаминовКуркумаТыквенный протеинЯгоды годжиКорица главная пряность зимы и осени .ягодка черника #здоровоепитание #питайсяправильноЛичиШампиньоныCoconut milkАбрикосовых косточек концентрат белка (абрикосовый протеин)КарелаАбрикосПлоды мушмулы являются природным регулятором уровня холестерина... #здоровоепитание #питайсяправильнГороховый протеин – ценный источник белка растительного происхождения.Грецкий орехКокосовая мука