Медитация - Как улучшить себя за 5 минут в день?

Досмотрев до конца у Вас точно будет понимание про медитацию:

- Какое влияние оказывает медитация на мозг?
- Правда ли, что это скучно?
- Нужна ли пустота в голове?
- Какой эффект можно ожидать от практики?

Не забывайте делиться видео - это помогает каналу, а так же увеличивает количество людей, которые не смогли найти ответы на свои вопросы!

Переходите смотреть другие видео в данном плейлисте:
https://www.youtube.com/watch?v=zUkLR-6WAz0&list=PLReGa3hOTIwHPYf1QqbOl-ILjEFLC6X_W

#медитация #осознанность #простаямедитация

Видео Медитация - Как улучшить себя за 5 минут в день? канала Нейронаука с Эдуардом Якуповым