I 3 esercizi per migliorare il tuo L-Sit 🔥

I 3 esercizi per migliorare il tuo L-Sit 🔥
In questo video ti mostro come eseguire correttamente:
• L-Sit
Le 3 ISOMETRIE fondamentali del Calisthenics + Progressioni L-Sit 🔥
In questo video ti mostro come eseguire correttamente:
• L-Sit
Con i cues giusti, errori comuni da evitare e le migliori progressioni per migliorare velocemente.
L-Sit:
• Seated Pike Leg Lifts
• Tuck One-Foot Supported L-Sit
• Leg Raises alle Parallele
Allenale 3-4 volte a settimana e in 30-45 giorni vedrai una differenza enorme su forza del core, compressione e controllo del corpo 💪
Qual è l’esercizio più difficile per te? Scrivilo nei commenti! 👇
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