Allenamento 🦵 gambe con la parete

💥 Evita di avere le chicken legs… allenale! 🐔🚫
Oggi si va giù di isometria tosta per le gambe 🔥
Squat a parete 5x1’ per iniziare a farle tremare,
poi si passa alla versione hardcore: 5x (1’ lavoro + 1’ recupero) in monopodalico.
Una gamba alla volta, zero scuse! 🦵💪

💡 Non servono pesi, solo la forza di volontà… e un muro che non ti giudica 😅
Sfida te stesso e fammi sapere se arrivi alla fine senza trasformarti in gelatina 🫠

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