Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Психолог Лариса Бандура

В этом видео мы поговорим о том, как бороться с прокрастинацией и как не откладывать дела на потом. С вами психолог Лариса Бандура.

Прокрастинация страшная вещь. Чем она страшна? Тем, что это очень медленный, но очень уверенный способ привести себя на край жизни. Соответственно, чтобы не прийти к этому состоянию, в случае если вам свойственно прокрастинировать, посмотрите это видео. Я расскажу, чтотакое прокрастинация, что за этим состоянием стоит, и конечно как справляться и зачем это делать.

Больше информации тут - http://psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
- Бесплатно скачать книгу для самопознания
- Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
- Приобрести готовый курс "Агрессия как ресурс. Как найти здоровые способы самовыражения" или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
- Приобрести готовый курс "UPни самооценку" или записаться на ближайший набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
- Записаться на консультацию
- Заказать видео на Ютубе на свою тему

- Помочь развитию моего канала (все полученные средства от вас действительно направляются на улучшение качества контента - звук, видео, локация, приобретаемые знания)

ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:30 - что такое прокрастинация.
01:28 - причины.
04:25 - что может способствовать.
06:43 - снятие напряжения, отодвигание приоритетных задач.
09:06 - что делать в этой ситуации.
12:48 - понимание ответственности за свою жизнь.
13:55 - техники, помощь.
15:28 - как вариант - аффирмации
#Психолог #Психологонлайн #психотерапевт #Психология #прокрастинация #как_не_откладывать_дела_на_потом
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:

Советы психолога. Принимайте все как есть. Психолог Лариса Бандура
https://www.youtube.com/watch?v=5LjB6gdz7WI

Советы психолога. Завтра никогда не наступит. Психолог Лариса Бандура
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6RATyV6tU

Советы психолога. Не говорите, что не можете. Психолог Лариса Бандура
https://www.youtube.com/watch?v=Iq_kcueTrv0&t=80s

Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Психолог Лариса Бандура

С уважением, Лариса Бандура

Видео Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Психолог Лариса Бандура канала Психолог Лариса Бандура