如何克服拖延?練習這3個面向 | 搭配閱讀《動機,單純的力量》《不拖延的人生》 | 艾爾文
影片中透過兩本書的內容,告訴你為何人會拖延,以及如何克服拖延
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我要分享的第一本書是《不拖延的人生》,裡面有很多對拖延的解釋跟克服拖延的方法,帶給我很實際幫助。另一本書叫《動機,單純的力量》,這本書在國外很暢銷,我會搭配它來進一步告訴你克服拖延,長期有效的方法。影片的後面,我也會提供3個克服拖延的具體方法給你。
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