Кога връзката Ви е вероятно в криза?

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт

Онлайн курс "Депресия STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/depresia/
Онлайн курс "Паника STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/panichesko-raztroistvo-i-agorafobia/

Българска интернет страница: https://psihoterapia-onlinebg.com/
Немска интернет страница: https://savova-psychotherapie-online.de

/Facebook: https://www.facebook.com/psihoterapiaonlinebg/

Кога връзката Ви е вероятно в криза?

Съществуват по-малки, но и много сериозни признаци за криза в една връзка. Така или иначе: Всеки, който открие първи признаци на криза във връзката, трябва да действа възможно най-бързо, ако иска да я спаси. Колкото по-бързо действате, толкова по-добре.
Много важно: двамата партьори да разпознаят проблемите, довели до кризата... и взаимното желание да работят върху връзката и върху самите себе си.

Кои са сигналите на токсичната връзка?

Липсваща комуникация
Кризите в отношенията често възникват, защото двойките вече не говорят правилно един с друг. Те нямат общи теми за разговор, често се упрекват и не говорят за проблемите и техните решения.

Липсва физическата близост
Тук не е задължително да става въпрос за секс. Всеки, който избягва контакт с партньора си в ежедневието, трябва да помисли къде е отишло желанието му за близост.

Всеки ден завършва в спор
Всеки ден едно и също: достатъчна е една грешна дума и разговорът с партньора завършва в поредния скандал, независимо колко всъщност е бил безобиден разговорът.

Работа вместо вечеря заедно
Ако вече не бързате да се приберете вкъщи, за да прекарате остатъка от деня с партньора си, трябва също да помислите добре, какво се случва с връзката Ви. Тези, които вече не искат да изкарват време заедно, вероятно също се намират в криза на отношенията.

Вие сте заедно само заради децата
Вие се страхувате от раздяла, но се чувствате нещастни, разочаровани и недоволни във връзката си. Вие само функционирате и вършите нещата, които трябва да бъдат свършени, на едно прагматично ниво. Вие сте само родители, а не партньори. Това също е знак за криза във връзката.

Дълга афера
Този, който започва афера, ще нарани най-вероятно партньора си. . Всеки, който има дълга афера, със сигурност търси нещо извън връзката, нещо, което не получава в нея. Така че този, който изневерява, трябва да се запита, защо всъщност има тази афера и какво му липсва в сериозната връзка.

Обичам ли партньора си?
Тези, които могат да отговорят на въпроса с категорично „да“, имат късмет. Ако и двамата партньори имат чувства един към друг и са готови да променят определени проблематични поведения в себе си, тогава връзката има шанс и може да бъде спасена - но само с правилната комуникация и взаимни усилия!

https://youtu.be/zG4h4O2Cesg
https://psihoterapia-onlinebg.com/2021/02/21/koga-vrazkata-vi-e-verojatno-v-kriza/

Видео Кога връзката Ви е вероятно в криза? канала Психотерапия OnLine България