Упражнение лифт. Убираем низ живота, даже при ДИАСТАЗЕ.

Как убрать низ живота. Убрать бока и живот даже при диастазе.
-----------------------------------------------------------------------------» Instagram: https://bit.ly/3sKgUUM
» ГАЙД: http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
» Тело бикини: https://bit.ly/3xqgrdK
» Питание: https://bit.ly/3gBW1Zq
----------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:

➤ Лосины и топы ➡ https://cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ https://cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

➤ Заказ с iHerb -5% ➡ https://www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446

----------------------------------------------------------------------------------
Диастаз прямых мышц живота — это расхождение внутренних краев этих мышц.
Норма расхождений:
- на уровне пупка 2,7 см;
- выше пупка на 3 см - 2,2 см;
- ниже пупка на 3 см - 2 см
1 стадия - расхождения от 2,2 - 5 см;
2 стадия - от 5 - 8 см;
3 стадия - от 8 и более.
С 1 стадией можно работать и корректировать с помощью упражнений. Вторая и третья, только хирургическим путем.

Видео Упражнение лифт. Убираем низ живота, даже при ДИАСТАЗЕ. канала Я худею с Екатериной Кононовой