فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯

فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯

المقادير🌸

85 غ الشوفان
125 م حليب اللوز
ملاعق كبيرة دقيق الخروب أو كاكاو المر
ملعقة كبيرة عسل إختياري
بيضة
موزة 🍌
فنيلا أو القرفة
ملعقة صغيرة خميرة الحلويات
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 https://youtu.be/bfNjOq1OF0I?si=LY7mSQz0vtevGuuK
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 https://youtu.be/U4XNK4KBezI?si=blf9mmvKcybWVIeV
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 https://youtu.be/NZzSLWAKzLc?si=laDZSMozG0AgDOuK
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 https://youtu.be/rBgokF05b4w?si=-DEhmwwgdMwAbZf4
حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 https://youtu.be/bTRjruVtz-E?si=ey3tyCJ1f-hvcl4p
لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 https://youtu.be/16X1EMM1bN8?si=W8NWd_x7O0opAs6g
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط بدون حرمان 💯 https://youtu.be/rJHG5PgQxwY?si=IIw328NUGl8wkioe
فطور صباحي صحي وسريع بدقيقتين فقط بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋 https://youtu.be/HFvhGqxXynM?si=7yvaEo4gO9EXGBWX
أسهل مافن ب 4 مكونات فقط بدون غلوتين بدون دهون وبدون خميرة سريع ولذييييذ بزاااااف😋😋 https://youtu.be/DuKxMTJ4VjE?si=PEMdzJo0Bx9bKHtL
أسهل كيكة يومية اقتصادية بدون بيض أو سكر أو خلاط هشيشة كذوب في الفم لذيذة بزاف / كيكة المعتمدة 👌👌 https://youtu.be/rBOB3XKwwvE?si=
#الخروب #كيكة #الحامض #الليمون #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #اللوز #الثمرة #البروتين #بدون
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

Видео فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 канала Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي