Полезные привычки для тела - Аскеза, феномен времени и утренние ритуалы | Самодисциплина по-женски

Чек-лист работы с телом «Я у себя самая здоровая, красивая и любимая» - http://demkinasveta.ru/Check_list_Body?utm_source=youtube&utm_medium=telo
________
Полезные привычки для тела - Аскеза, феномен времени и утренние ритуалы. Новая рубрика для вас - полезные женские привычки. В инстаграм мне задали потрясающий вопрос – что означает #самодисциплинапоженски
Благодарю автора за этот вопрос. Я очень люблю слово самодисциплина. Самодисциплина подразумевает то, что сначала нам трудно на что-то решиться, но потом мы видим результат и чувствуем радость, благодарность и вдохновение.
Самодисциплину по-женски можно разделить на разные направления. И в каждом направлении мы будем с вами обсуждать разные привычки.
Первое, на что стоит женщине направить свое внимание и наладить самодисциплину – это тело. Тело – это база, это наша основа. Поговорим о двух составляющих работы над телом, о женских аскезах. Обсудим феномен времени и почему его всегда можно и нужно находить для себя. Почему важно ухаживать за телом внимательно, а не механически. Почему так важны утренние ритуалы для тела. Также, дам вам домашнее задание, которое поможет начать внедрять полезные привычки в вашу жизнь.

0:00 Полезные привычки для тела
02:46 Наше здоровье
04:52 Две составляющих работы над телом
09:04 Феномен времени
11:13 Тема женских аскез
13:13 О намерении на день
14:58 Почему важно ухаживать за телом внимательно
17:08 Про утренние ритуалы для тела
19:49 Домашнее задание

Спасибо, что досмотрели видео до конца. Ставьте лайк, если вам понравилось, подписывайтесь на канал и жду вас в своем инстаграм - https://www.instagram.com/sveta_demkina_/

Поделитесь в комментариях, какие любимые активности и полезные привычки уже есть у вас. Давайте обменяемся вдохновением.

#саморазвитие #отношения #женщины #счастливаяженщина #светланадемкина #светадемкина

* * * * *

Подписывайтесь на мой канал о женском саморазвитии и реализации и тогда вы не пропустите новые видео
https://www.youtube.com/channel/UCm9WyTuB_vXsaiB4B160tyQ/featured?sub_confirmation=1

Смотрите другие видео канала:
➤Тело как ресурс - https://www.youtube.com/watch?v=eL7osSsjH3Y&t
➤Интервью с косметологом https://www.youtube.com/watch?v=1fFdGkKDlQ8&t
➤Уход за волосами https://www.youtube.com/watch?v=dHSEsLTB7G8&t
➤3 шага к успешной фотосессии https://www.youtube.com/watch?v=pBClKCID91k&t
➤Как все успевать https://www.youtube.com/watch?v=TwWYZCJfumM&t
➤5 шагов для весеннего обновления https://www.youtube.com/watch?v=-vBoaq58Igc&t
➤11 советов, которые я бы дала себе в 22 года https://www.youtube.com/watch?v=TnbNUHQUxP8&t
➤5 источников вдохновения https://www.youtube.com/watch?v=c42r2Azgta4&t
___________

Меня зовут Светлана Демкина, я основатель женского сообщества, организатор и ведущая женских тренингов в формате девичника в Москве и других городах мира, автор и ведущая годовой онлайн программы развития женщин, счастливая жена и мама. На моем канале я рассказываю об отношениях, вдохновляю к переменам, делюсь своим опытом и искренне считаю, что каждая женщина может создать из своей жизни шедевр!

Присоединяйтесь:
Мой Instagram https://www.instagram.com/sveta_demkina_/
Я в Вконтакте https://vk.com/sveta_demkina

Видео Полезные привычки для тела - Аскеза, феномен времени и утренние ритуалы | Самодисциплина по-женски канала Светлана Демкина