DISOMNIA Averigua Si Sufres Este Trastorno | Psicología

▶ DISOMNIA Averigua Si Sufres Este Trastorno
En psicología, la disomnia incluye una serie de alteraciones del sueño que implican la dificultad para conciliar o mantenerse dormido.

Por eso, si te despiertas tosiendo siempre a las 4 de la mañana o no eres capaz de conciliar el sueño a partir de las 2 es posible que tu organismo te esté enviando una señal a modo de recomendación.

Ejemplo:
Dificultad para dormir entre las 9 – 11 p.m.: Estrés.
Dificultad para dormir entre las 11 – 1 a.m.: Vesícula biliar.
Dificultad para dormir entre la 1 – 3 a.m.: Problema de hígado.
Dificultad para dormir entre las 3 – 5 a.m.: Problemas en los pulmones.
Dificultad para dormir entre las 5 -7 a.m.: Intestino grueso.

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