Los 12 Recursos Psicológicos que Utiliza la Mente de forma Inconsciente ✔️ Psicología

Son los recursos psicológicos que utiliza la mente de forma inconsciente para enfrentar amenazas y no claudicar ante una realidad dolorosa. En otras palabras, su funcionamiento está basado en estrategias inconscientes que pretenden preservar nuestro equilibrio mental.

1.
Negación
El rechazo a reconocer lo evidente, con la finalidad de evadir el impacto emocional y reducir la ansiedad ante eventos perturbadores o amenazantes.

Ejemplo:

“Ana fuma una cajetilla de cigarros a diario, pero se dice a sí misma y los demás que lo puede dejar cuando quiera”.
2.
Represión
El bloqueo de recuerdos dolorosos o traumas no superados, mediante la censura de la memoria o pensamientos que puedan traerlos a la conciencia.

Ejemplo:

“Un paciente informado de posible cáncer terminal “olvida” realizarse los análisis para corroborar el diagnóstico”.
3.
Proyección
Adjudicar los propios defectos o falencias a otra persona u objeto, con el fin de negarlo como propio, anular la culpa, o escapar al rechazo social.

Ejemplo:
• “Un vendedor le dice incompetente a su mujer por no ayudar con los gastos, pero lleva meses sin cerrar una venta”.
4.
Introyección
Incorporar las cualidades o virtudes ajenas asumiéndolas como propias, de tal manera que se minimicen los fracasos o carencias personales.

Ejemplo:

“El jefe escucha las sugerencias de su empleado estrella, luego se presenta con “su gran idea” ante la junta directiva”.
5.
Regresión

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