Самостоятельные тренировки задержки дыхания на суше

Самые частые вопросы от начинающих фридайверов после прохождения курсов: "Как я могу дальше тренироваться самостоятельно?" или "Как мне увеличить свою задержку дыхания?"

В этом видео Кирилл объясняет 3 самых простых и эффективных тренировки задержки дыхания на суше для начинающих: таблицы задержки дыхания, задержки на велотренажере, апноэ прогулки.

Помните, что любые тренировки должны вам нравиться, доставлять удовольствие и давать возможность почувствовать свой прогресс. Именно это является основополагающими факторами и определяет то, как долго вы будете продолжать заниматься.
Попробуйте разные варианты и выберите те из них, что вам больше по душе!

Never freedive alone!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях.

Наши контакты:
https://freedivenusa.com/ru/
http://freediver.me/

https://www.instagram.com/freedivenusa/
https://www.instagram.com/freediver.me/

https://www.facebook.com/FreediveNusa/
https://www.facebook.com/freediver.me/

WhatsApp/Telegram/Viber: +6282147417679

Видео Самостоятельные тренировки задержки дыхания на суше канала Freedive Nusa