방구쟁이들이 피해야할 음식 Foods That Make You Fart! Avoid These 10 Foods
방귀가 자주 나오고, 배에 가스가 차는 이유… 포드맵(FODMAP) 때문일 수 있습니다!
📌 포드맵(FODMAP)이란?
소화 과정에서 흡수되지 않고 남아 발효되는 탄수화물을 뜻하는 약어입니다.
특히 과민성대장증후군(IBS)과 같은 장(腸) 질환을 유발하거나, 방귀를 자주 뀌게 만들 수 있습니다!
Why do some foods give you gas?
Some foods contain FODMAPs, which are fermentable carbohydrates that can cause bloating and excessive gas.
Here are 10 foods you should avoid if you fart too much!
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📌 포드맵(FODMAP)이란?
소화 과정에서 흡수되지 않고 남아 발효되는 탄수화물을 뜻하는 약어입니다.
특히 과민성대장증후군(IBS)과 같은 장(腸) 질환을 유발하거나, 방귀를 자주 뀌게 만들 수 있습니다!
Why do some foods give you gas?
Some foods contain FODMAPs, which are fermentable carbohydrates that can cause bloating and excessive gas.
Here are 10 foods you should avoid if you fart too much!
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21 марта 2025 г. 12:45:03
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