3일만 따라하면 숙면 가능합니다. #건강 #숙면 #잠 #건강관리 #건강정보 #지식 #건강음식

수면 부족은 피부 노화, 살 찌는 체질, 기억력 저하까지 불러온다는 사실, 알고 계신가요?
단 3일만, 이 루틴을 따라 하면 숙면 할 수 있습니다.
#건강 #숙면 #잠 #건강관리 #건강정보 #지식 #건강음식 #잠잘오는빗소리 #건강음식 #비소리 #스트레칭

Did you know that lack of sleep leads to skin aging, weight gain, and memory loss?
Just three days, follow this routine and you'll have a good night's sleep.
La falta de sueño también provoca el envejecimiento de la piel, el aumento de peso y la pérdida de memoria, ¿saben?
Si sigues esta rutina en solo tres días, podrás dormir bien.
睡眠不足会导致皮肤老化、发胖体质、记忆力下降，你知道吗？
只要三天，按照这个程序就可以入睡了。
Bạn có biết rằng thiếu ngủ dẫn đến lão hóa da, thể chất béo, trí nhớ kém?
Chỉ trong 3 ngày, nếu làm theo thói quen này, bạn có thể ngủ ngon.
การนอนไม่หลับทำให้เกิดการแก่ตัวของผิวหนัง สภาพร่างกายที่อ้วนขึ้น ความจำเสื่อม คุณรู้หรือเปล่า?
เพียงแค่ 3 วัน, ทำตามกิจวัตรนี้จะนอนหลับสบายค่ะ
Tahukah Anda, kurang tidur juga dapat menyebabkan penuaan kulit, kenaikan berat badan, dan bahkan penurunan daya ingat?
Hanya tiga hari, Anda bisa tidur nyenyak jika mengikuti rutinitas ini.
이영상은 Vrew로 제작되었습니다.

Видео 3일만 따라하면 숙면 가능합니다. #건강 #숙면 #잠 #건강관리 #건강정보 #지식 #건강음식 канала 헬스바이트