RUTINA CON BANDAS ELÁSTICAS / ROUTINE WITH ELASTIC BANDS
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡Hola a todos!
¿Cómo están? hoy les comparto una rutina de ejercicios que puedes realizar en casa, esta rutina incluye cardio y ejercicios para tonificar el cuerpo.
¿CUÁNTAS VECES HACER ESTA RUTINA?
Puedes realizar estar rutina de 2 a 4 veces a la semana. Aunque para las personas con muy buena forma física se podría realizar hasta a diario, aunque dependerá de cómo la organicen con el resto de entrenamientos.
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contacto: laleman10@gmail.com
Видео RUTINA CON BANDAS ELÁSTICAS / ROUTINE WITH ELASTIC BANDS канала Lesly Alemán
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