Гимнастика против храпа | Профилактика храпа
Храп беспокоит до 65% людей в мире. О том, как улучшить качество сна, рассказывает врач-оториноларинголог Медицинского центра «XXI век». Записаться на слип-эндоскопию: https://mc21.ru/services/990039930/
0:00 – Начало
0:35 – Для чего нужна гимнастика от храпа?
1:28 – Как правильно использовать гимнастику от храпа?
2:00 – Упражнение №1
2:35 – Упражнение №2
3:02 – Упражнение №3
3:45 – Упражнение №4
4:09 – Упражнение №5
4:30 – Упражнение №6
5:04 – Упражнение №7
5:38 – Упражнение №8
5:58 – Упражнение №9
6:13 – Упражнение №10
6:44 – Упражнение №11
7:13 – Упражнение №12
7:48 – Упражнение №13
8:40 – Упражнение №14
8:58 – Упражнение №15
9:10 – Дополнительные советы
Нужна консультация профессионала?
Наши врачи-сомнологи занимаются диагностикой и лечением всего спектра расстройств сна. Отделение оснащено широкой диагностической базой: респираторный мониторинг, полисомнография, видео-ЭЭГ и другие.
Телефон для записи: +7(812)220-48-30
Отделение сомнологии: https://mc21.ru/somnologiya/
Заботьтесь о здоровье и подписывайтесь на нас в других соцсетях:
Мы Вконтакте: https://vk.com/mc21vek
Мы в Instagram: https://instagram.com/mc21vek?igshid=YmMyMTA2M2Y
Мы в Телеграм: https://t.me/mc21vek
#медицинскийцентр21век #гимнастикаотхрапа #храп
Видео Гимнастика против храпа | Профилактика храпа канала Медицинский центр 21 Век
0:00 – Начало
0:35 – Для чего нужна гимнастика от храпа?
1:28 – Как правильно использовать гимнастику от храпа?
2:00 – Упражнение №1
2:35 – Упражнение №2
3:02 – Упражнение №3
3:45 – Упражнение №4
4:09 – Упражнение №5
4:30 – Упражнение №6
5:04 – Упражнение №7
5:38 – Упражнение №8
5:58 – Упражнение №9
6:13 – Упражнение №10
6:44 – Упражнение №11
7:13 – Упражнение №12
7:48 – Упражнение №13
8:40 – Упражнение №14
8:58 – Упражнение №15
9:10 – Дополнительные советы
Нужна консультация профессионала?
Наши врачи-сомнологи занимаются диагностикой и лечением всего спектра расстройств сна. Отделение оснащено широкой диагностической базой: респираторный мониторинг, полисомнография, видео-ЭЭГ и другие.
Телефон для записи: +7(812)220-48-30
Отделение сомнологии: https://mc21.ru/somnologiya/
Заботьтесь о здоровье и подписывайтесь на нас в других соцсетях:
Мы Вконтакте: https://vk.com/mc21vek
Мы в Instagram: https://instagram.com/mc21vek?igshid=YmMyMTA2M2Y
Мы в Телеграм: https://t.me/mc21vek
#медицинскийцентр21век #гимнастикаотхрапа #храп
Видео Гимнастика против храпа | Профилактика храпа канала Медицинский центр 21 Век
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что такое медицинский педикюр?Беременность и тревожность | Радость ожидания чудаТикТок и детская психика 📱👶🏻 #медицинскийцентр21векЗачем нужны упражнения Кегеля для мужчин 🤔 #медицинскийцентр21век #урологМифы о детском здоровье | Медицина или ФейкОртокератология: ночные линзы для коррекции зренияОбщий анализ мочи дома 🤔 Полоски Уриполиан-11а #медицинскийцентр21векНе в ресурсе: всё о синдроме хронической усталости | Лекция Татьяны ЛобачевскойГармоничные отношения 💚Когда мучает насморк 😖Вопросы детскому сомнологу 😴 #медицинскийцентр21векCпондилопатия и смартфон: что происходит с нашей осанкойНеувядающая красота: как сохранить молодость кожи | Лекция Натальи ВеселовойОсторожно, корь! Как себя защититьДоверяйте врачамМанипуляции и язык тела | Док про ТикТокЛечение храпа. Результаты СИПАП-терапииСлип-эндоскопия: как выявить причины апноэ и храпаСпать и высыпаться | Лекция Павла КудиноваДистанционная консультация 🤗Новый «Док про ТикТок» уже завтра 😉 #медицинскийцентр21век