Sağlık için spor,Spor için sağlık
👉🏻Ön kol (Biceps) için Antrenman Hareketleri👊🏻
frekans
çalış babam çalış
peki senin vücut yağ oranın %'de kaç?
Transformation - değişimim ( 2017-2025) pandemi zamanı off,evlilik zamanı off
Doğru form,gerçek gelişim
whey protein içeceği
🍳PROTEİN KAYNAKLARI {Hayvansal ve Bitkisel protein kaynakları}
A,D,E,K vitaminleri ne işe yarar?
🙌
IPF Powerlifting Hareketleri(Bench,squat,deadlift)
Besin takviyeleri (whey protein tozu,kreatin,bcaa) aralarındaki fark nedir?
➡️ Boyun postür iyileştirme egzersizleri
lat pulldown (machine)
barbell row,deadlift
✔️
Sırt gelişimi pozlama (1)
no lift,no gift
Soru-Cevap❓️На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Об использовании CookiesПринять
