12 Beneficios y Propiedades del Romero y Té de Romero

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La encantadora y fragante hierba de romero ha estado presente durante siglos. Es miembro de la familia de la menta , que incluye otras hierbas como orégano, tomillo, albahaca y lavanda.

La maravillosa fragancia similar al pino del romero se asocia comúnmente con una buena comida, sin embargo, esta hierba aromática puede hacer más que agregar sabor a tus creaciones culinarias.

La investigación moderna confirma lo que muchas culturas han conocido durante milenios: las numerosas propiedades terapéuticas del romero lo convierten en una hierba indispensable. Es por esa razón que hoy te traemos los 12 beneficios y propiedades del romero.

1. Refuerza de la memoria y la concentración: El romero se ha relacionado durante mucho tiempo con la memoria. ...". Investigadores británicos descubrieron que simplemente oler el romero mejoraba la memoria en un 75%. Una sustancia producida en las hojas, el ácido carnósico, en realidad puede proteger al cerebro del daño de los radicales libres. Otros compuestos en la hierba promueven un flujo sanguíneo saludable al tejido cerebral y tienen un efecto estimulante en la mente. Para obtener sus beneficios, huela una ramita de romero fresco.

2. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico: Las increíbles propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas del romero hacen de esta hierba una adición ideal a la dieta para proteger nuestra salud, especialmente durante los meses de invierno.

3. Combate el estrés: Los antiguos griegos sabían de los poderes para combatir el estrés de esta hierba y la investigación moderna confirma que el olor del romero puede reducir los niveles de cortisol, asociados con el estrés.

4. Ayuda al sistema digestivo: El romero fresco (en pequeñas dosis) puede ayudar a la digestión, ya que estimula la producción de bilis y ayuda a neutralizar mejor los alimentos ácidos en el estómago. Una taza de té de romero ayudar a tratar problemas estomacales como calambres, hinchazón, estreñimiento o indigestión.

5. Alivia el asma y las alergias: Debido a las propiedades antihistamínicas del romero, puede reducir la gravedad de las alergias y ayudar a las personas con asma, reduciendo la inflamación de las vías respiratorias. Prueba un fragante y relajante vapor de hierbas de romero: hierve cuatro tazas de agua y agrega un puñado de hojas de romero frescas o secas en un tazón. Coloque su cabeza sobre el tazón y capture el vapor de la hierba curativa colocando una toalla sobre su cabeza mientras inhala el vapor.

6. Ayuda a controlar la pérdida de cabello y la caspa: Debido a que el aceite de romero aumenta la circulación sanguínea, puede usarse para tratar la pérdida de cabello y la caspa irritante al tiempo que mejora la condición del cuero cabelludo. Tan solo debes masajear el cuero cabelludo con unas gotas de aceite con infusión de romero.
EL modo de preparación es cortar las hojas de romero, agregar aceite de oliva, dejamos reposar por unas dos semanas, pasadas estas dos semanas colamos el aceite y aplicamos en todo el cuero cabelludo dando pequeños masajes.

7. Expectorante para la tos: el compuesto de eucaliptol en el romero ayuda a aliviar la congestión en el pecho, lo que facilita aliviar la tos con flema.

8. Calma los dolores musculares: Con el aceite de romero, deberás dar masaje para dolores musculares y dolores de espalda. Masajee el área afectada con aceite de romero para ayudar a aliviar el dolor.

9. Alivia el dolor de artritis: las propiedades analgésicas y antiinflamatorias del aceite de romero lo convierten en un excelente analgésico crónico. Prueba un baño de romero, que se ha utilizado durante siglos para tratar las articulaciones rígidas y dolorosas. Ponga un puñado de romero fresco en el agua caliente del baño, o prepare un poco de té de romero en una olla y luego agregue el té al agua del baño.
10. Alivio del dolor de cabeza: esta hierba ha sido un remedio natural popular para la migraña durante siglos. Para aliviar el dolor de cabeza, frote vigorosamente una ramita entre sus manos para liberar la fragancia e inhale. Toma una taza de té de romero cuando tengas dolor de cabeza.
11. Calma las irritaciones de la piel: las propiedades antimicrobianas y antisépticas del romero lo hacen beneficioso para las personas con eczema y dermatitis. Aplica aceite de romero tópicamente y masajee en tu piel.
12. Ayuda con el mal aliento

Antes de comenzar a cepillarse compulsivamente para eliminar el olor a ajo u otros alimentos no deseados, piense en mantener el aceite esencial de romero en su escritorio para hacer gárgaras como alternativa.

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