Jugo Para Desintoxicar Tu Cuerpo, limpiar Colon, Perder Peso Naturalmente

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Col:

Promueve la pérdida de peso

Ayuda a desintoxicar el cuerpo

El repollo es rico en vitamina C y azufre; Ambos son conocidos por eliminar toxinas como los radicales libres y el ácido úrico de nuestro cuerpo. Además, el jugo de repollo contiene un antioxidante que desempeña un papel fundamental en la desintoxicación de nuestro hígado.

El hígado desempeña un papel crucial en diversas funciones metabólicas del cuerpo: síntesis de proteínas, producción de hormonas , regulación del almacenamiento de glucógeno, etc.

Pepino:

-Son ricos en potasio, magnesio y fibra. Estos tres nutrientes son los mejores para bajar la presión arterial. Esto ayuda a regular la presión arterial.

-Es genial para la piel. Puedes usar jugo de pepino en la cara o en la piel para sentirte fresco. Es ideal para pieles secas.

-Ayuda a reducir las ojeras. Mantener rodajas de pepino en los ojos durante aproximadamente 8-10 minutos al día ayuda a reducir la hinchazón, es decir, las bolsas en los ojos.

-El jugo de pepino tiene propiedades antiinflamatorias que, cuando se aplican a la piel durante 10 minutos al día, pueden aclararla de forma natural. También puede tratar quemaduras solares leves.

-Comer pepino ayuda a liberar calor en el estómago. Esto ayuda a curar el mal aliento. O puede sostener una rodaja de pepino en el paladar con la lengua durante 30 segundos. Los productos químicos en la rodaja matarán las bacterias que causan el olor.

Limón:

Ayuda a perder peso
Por supuesto, los estudios no promocionan el agua de limón como un milagro para perder peso, pero hay evidencia que sugiere que los flavonoides cítricos ayudan con la resistencia a la insulina y la obesidad.

Ayuda al riñón
Los limones contienen citrato, que ayuda a evitar que el calcio se acumule y forme cálculos en los riñones. Curiosamente, el beneficio no parece estar presente en las naranjas, lo que hace que el limón sea una fruta única en la prevención de cálculos renales.

4. Ayuda a mejorar la piel
La vitamina c en los limones hace más que solo apoyar su sistema inmunológico: también ayuda en la producción de colágeno . Por lo tanto, la adición de limón al agua puede ayudar a que nuestra piel se vea y se sienta mejor.

Manzana:

Mejora de la memoria

El consumo de alimentos ricos en antioxidantes como las manzanas, ayuda a reducir los problemas asociados con la pérdida de memoria.

Menor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

Los ataques cardíacos, los derrames cerebrales y la arteriosclerosis se desarrollan a menudo debido a un exceso de colesterol LDL ("el colesterol malo").

Las manzanas ayudan a disminuir la cantidad de colesterol LDL en un 23%.

Menor riesgo de cáncer
Esto podría basarse en la alta actividad antioxidante en las manzanas que desactivan ciertas enzimas, que son responsables del desarrollo del cáncer de pulmón.

Apio:
Está lleno de antioxidantes, por lo que estos nutrientes pueden ayudarnos a sentirse bien y combatir las enfermedades.

Es una buena fuente de magnesio, lo que promueve la salud muscular, la digestión y el sueño.

"También es rico en nitratos, que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, mejoran la circulación sanguínea y disminuyen la presión arterial".

Perejil:

Reduce su riesgo de cáncer

El perejil contiene un flavonoide que se conoce como apigenina, que es un potente antioxidante y tiene propiedades anticancerígenas. Esto ayuda a prevenir una gran cantidad de cánceres, incluidos el de piel, el de mama y próstata.

Desintoxica tu cuerpo

El perejil actúa como un gran agente desintoxicante. Contiene apigenina y miristina, que ayuda enormemente a mejorar la productividad de las enzimas del hígado, que es responsable de mantener nuestros cuerpos libres de toxinas.

Jengibre:

Alivia el dolor muscular
El jengibre contiene un compuesto llamado gingerol que ha demostrado tener efectos analgésicos y antiinflamatorios .

Alivia los calambres del período
El jengibre es tan efectivo como el ibuprofeno para aliviar el dolor en mujeres cuando están en su periodo.
Reduce el dolor articular
El jengibre también puede ser efectivo para reducir el dolor en las articulaciones en las personas con osteoartritis y artritis reumatoide , aunque la investigación aún es un poco confusa.

Ayuda a aliviar cualquier tipo de náuseas
El jengibre se puede usar para tratar las náuseas y el mareo causados por el embarazo,

Protege contra el cáncer
El jengibre tiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden combatir los radicales libres y por lo tanto, evitan la formación de tumores.
El extracto de jengibre puede ayudar a prevenir el cáncer colorrectal específicamente en aquellos con un mayor riesgo, esto gracias a su impacto en el intestino.

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