CORRERE AL CALDO [5 Consigli di Fuoco]
CORRERE AL CALDO [5 Consigli di Fuoco]
L'estate avanza ma non ferma la nostra passione per la corsa, e così capire come correre al caldo evitando che questo possa minare i nostri risultati diventare fondamentale per ogni runner nel corso sei suoi allenamenti.
In questo video, 5 utilissimi consigli per imparare a correre anche quando le temperature aumentano.
📌COME CORRERE AL CALDO? [scoprilo al minuto 0:40]
Che cosa comporta correre al caldo? Cosa cambia o dovrebbe cambiare nel nostro allenamento quando le temperature si alzano? Il corpo umano è fatto è adattarsi anche a queste temperature, ma dobbiamo comunque sapere come sfruttarlo al meglio.
📌 ECCO 5 CONSIGLI PER SFRUTTARE AL MEGLIO LE GIORNATE CALDE [ascoltali al minuto 2:07]
Corsa a sensazione, idratazione e come correre correttamente e a quale ora, sono solo alcuni dei consigli che vedremo. Approfondiscili tutti per non farti trovare impreparato quando andrai a correre d'estate.
📌SUDARE FA DIMAGRIRE? [chiariamolo al minuto 6:14]
Parliamo del mito che lega il correre per dimagrire all'unica idea di sudare di più e che porta alcuni runner a fare delle scelte sbagliate, specie col caldo.
Non dimenticare, nella corsa non "vince" chi più fa fatica, ma chi più se la gode, e questo vale anche al caldo!
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🎥 Altri video correlati:
✔ LA RESPIRAZIONE NELLA CORSA [4 Segreti per una Respirazione Corretta] ‣ https://youtu.be/J7kIdi-5y5k
✔ L'APPOGGIO DEL PIEDE NELLA CORSA [I 3 Migliori Consigli per non sbagliare mai più] ‣ https://youtu.be/EBvEbgMsB3M
✔ LO STRETCHING PER LA CORSA [Quando e Come dovresti fare Stretching] ‣ https://youtu.be/rzXDyNNTL7k
✔ COME SCEGLIERE LA SCARPA DA CORSA [Non Sbagliare mai più una Taglia] ‣ https://youtu.be/5Y5iHvRj9F8
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📩 Per qualsiasi domanda o informazione non esitare a scriverci a: info@correrenaturale.com
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Видео CORRERE AL CALDO [5 Consigli di Fuoco] канала Correre Naturale
L'estate avanza ma non ferma la nostra passione per la corsa, e così capire come correre al caldo evitando che questo possa minare i nostri risultati diventare fondamentale per ogni runner nel corso sei suoi allenamenti.
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📌COME CORRERE AL CALDO? [scoprilo al minuto 0:40]
Che cosa comporta correre al caldo? Cosa cambia o dovrebbe cambiare nel nostro allenamento quando le temperature si alzano? Il corpo umano è fatto è adattarsi anche a queste temperature, ma dobbiamo comunque sapere come sfruttarlo al meglio.
📌 ECCO 5 CONSIGLI PER SFRUTTARE AL MEGLIO LE GIORNATE CALDE [ascoltali al minuto 2:07]
Corsa a sensazione, idratazione e come correre correttamente e a quale ora, sono solo alcuni dei consigli che vedremo. Approfondiscili tutti per non farti trovare impreparato quando andrai a correre d'estate.
📌SUDARE FA DIMAGRIRE? [chiariamolo al minuto 6:14]
Parliamo del mito che lega il correre per dimagrire all'unica idea di sudare di più e che porta alcuni runner a fare delle scelte sbagliate, specie col caldo.
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