PB & J Oatmeal(Healthy food), Овсянка с Ореховым Маслом и Джемом(вкусно и полезно), 피넛버터와 잼 오트밀(건강식)

Healthy oatmeal recipe

PB & J Oatmeal:
2 cups 2% milk
1 cup old fashioned rolled oats
1 tablespoon peanut butter
2 tablespoons strawberry jam
2-3 fresh strawberry to serve
1 banana
2 tablespoons chopped roasted peanuts

In a medium pot over medium heat, add the milk and oats. While stirring, bring the mixture to a simmer stir in the peanut butter and jam and continue to cook until all of the moisture has been absorbed, about 5 to 6 minutes.
Once the porridge has thickened serve immediately, topped with fresh raspberries, banana and peanuts.
Овсянка с ореховым маслом и джемом:
2 чашки 2% молока
1 стакан овсяных хлопьев
1 столовая ложка арахисового масла
2 столовые ложки клубничного варенья
2-3 шт свежей клубники для подачи
1 банан
1 столовая ложка рубленого жареного арахиса

В средней кастрюле на среднем огне добавить овсянку и молоко. При перемешивании доведите смесь до кипения и продолжайте готовить, добавьте джем и ореховое масло и продолжайте помешивать пока вся влага не будет поглощена, примерно от 5 до 6 минут.
Как только каша загустеет, подавать сразу же, украсив свежей клубникой, бананом и арахисом.
건강한 오트밀 레시피

피넛 버터 & 잼 오트밀 :
우유(2 %) 2 컵
오트밀1 컵
피넛 버터 1 큰술
딸기 잼 2 큰술
바나나
2-3 생딸기
볶은 땅콩 2 큰술

중간 불을 켜 넣고 냄비에 우유와 오트밀을 넣어주세요. 섞으면서 피넛 버터와 잼을 넣고 약 5-6 분 동안 걸쭉될 때까지 계속 섞어주세요.
완성된 후 그릇에 넣고 딸기, 바나나와 땅콩으로 장식해서 맛있게 드세요~^^

(no copyright music) chill type beat “branch” | free vlog music | prod. by lukrembo
Free Download : https://soundcloud.com/lukrembo/branch

Видео PB & J Oatmeal(Healthy food), Овсянка с Ореховым Маслом и Джемом(вкусно и полезно), 피넛버터와 잼 오트밀(건강식) канала Chef Iscan