Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli?
Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli?
Uzmanların en çok uyardığı konulardan biri olan şekerin yerini günümüzde tatlandırıcılar alıyor. Peki şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli?
Beslenme uzmanları rafine şekerin yerini alan tatlandırıcıların kullanımı konusunda uyarıyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin bu süreçte şeker kullanımına dikkat etmesi gerekiyor. Bu süreçte şeker ve yağ alımı biraz kısıtlanır.
Kızartılmış ve yağlı besinlerin tüketimi sınırlanabilse de şekerin eksikliği vücutta hissedilmektedir. Bu hissi ortadan kaldırmak üzere kullanılan tatlanıdırıcılar da dozunun ayarlanmaması durumunda çeşitli sağlık problemlerine neden olabilmektedir.
''Tatlandırıcılar vücuda yalan söyleyen gıdalardır''
Şeker ve tatlandırıcıların kullanımı konusunda uyaran Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, ''Rafine (beyaz) şeker insan vücuduna tuzdan daha fazla insan bedenine zarar veriyor. Çünkü kan şekerindeki ani yükseklikler, ani düşüklükler, ani oynamalar kimyamızı adeta bozuyor. Tatlandırıcılar ise vücuda yalan söyleyen gıdalardır. Dozlarını iyi ayarlamak gerekir'' dedi.
Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli İZLE:
Видео Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli? канала Güler Banabak
Uzmanların en çok uyardığı konulardan biri olan şekerin yerini günümüzde tatlandırıcılar alıyor. Peki şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli?
Beslenme uzmanları rafine şekerin yerini alan tatlandırıcıların kullanımı konusunda uyarıyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin bu süreçte şeker kullanımına dikkat etmesi gerekiyor. Bu süreçte şeker ve yağ alımı biraz kısıtlanır.
Kızartılmış ve yağlı besinlerin tüketimi sınırlanabilse de şekerin eksikliği vücutta hissedilmektedir. Bu hissi ortadan kaldırmak üzere kullanılan tatlanıdırıcılar da dozunun ayarlanmaması durumunda çeşitli sağlık problemlerine neden olabilmektedir.
''Tatlandırıcılar vücuda yalan söyleyen gıdalardır''
Şeker ve tatlandırıcıların kullanımı konusunda uyaran Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan, ''Rafine (beyaz) şeker insan vücuduna tuzdan daha fazla insan bedenine zarar veriyor. Çünkü kan şekerindeki ani yükseklikler, ani düşüklükler, ani oynamalar kimyamızı adeta bozuyor. Tatlandırıcılar ise vücuda yalan söyleyen gıdalardır. Dozlarını iyi ayarlamak gerekir'' dedi.
Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli İZLE:
Видео Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli? канала Güler Banabak
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![TATLANDIRICILAR ZARARLI MI? - (5 Dakikada Sağlık) I Yavuz Yörükoğlu Anlatıyor](https://i.ytimg.com/vi/HAaCtfXA6o4/default.jpg)
![Diyet yapanlar tatlandırıcı mı kullanmalı ? Diyetisyen : Gülen Akboyar](https://i.ytimg.com/vi/37F3PtMRwJs/default.jpg)
![Yurtdışı emeklilik iptal ediliyor! Kimlerin emekli maaşı kesilecek? Son dakika canlı yayın](https://i.ytimg.com/vi/atA-qh6SNhM/default.jpg)
![Kefirle kabızlıktan kurtulun, özel tarif, Kefirli karışım kabızlığa birebir](https://i.ytimg.com/vi/xWw-rWKP0H8/default.jpg)
![Göbeği eriten yiyecekler, Göbek yağının en güçlü düşmanı yiyecek](https://i.ytimg.com/vi/r_bnShjeXjw/default.jpg)
![Çağın sorunu : Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz?](https://i.ytimg.com/vi/y1QlztevFOY/default.jpg)
![Boyun ve gıdı bölgesindeki sarkmalara son](https://i.ytimg.com/vi/tHMvpv2QJKg/default.jpg)
![Haftada 2 Kilo vermek ister misiniz?](https://i.ytimg.com/vi/9BGKSpu9bS0/default.jpg)
![Son dönemlerin trendi saç botoksu nasıl yapılır? Saç botoksu ne işe yarar?](https://i.ytimg.com/vi/314VvGUNUtc/default.jpg)
![Türk Kahvesi ile 10 günde 5 kilo nasıl verilir?](https://i.ytimg.com/vi/NMn3ZHlrBvM/default.jpg)
![Acute Coronary Syndrome and Heart Attack](https://i.ytimg.com/vi/AsdWEODgD08/default.jpg)
![Basen yağlanması ve selülite dur deyin](https://i.ytimg.com/vi/teVfVsz528A/default.jpg)
![Kabızlığa iyi gelen besinler](https://i.ytimg.com/vi/mw4GV-lc1HQ/default.jpg)
![Ütülerdeki kireçlenme nasıl önlenir?](https://i.ytimg.com/vi/DOBOcisHLWA/default.jpg)