Çağın sorunu : Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz?
Çağın sorunu : Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz?
Genellikle yoğun çalışma temposuna sahip olanlar, üst düzey yöneticiler ve mükemmeliyetçi kişilerde görülen Kronik Yorgunlu sadece hafif yorgunluk ve isteksizlik gibi belirtiler ile ortaya çıkabileceği gibi, iş hayatındaki verimde ciddi oranda düşüş ve sosyal hayattan kopma gibi sorunlara yol açabilecek kadar şiddetli seyredebiliyor. Hatta kişiyi günlük aktivitelerini bile yapamayacak düzeyde bakıma muhtaç hale bile getirebiliyor. Sanılanın aksine sendrom ‘dinlenmekle’ geçmiyor.
''Hazır gıdalardan kaçının''
Kronik yorgunlukla mücadele yöntemlerini Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan'a sorduk. Beslenmenin kronik yorgunluk üzerindeki etkisine değinen Yerebakan; ''Hazır gıdaların hepsinden kaçmak gerekiyor. Bir markete gidildiğinde poşetlenmiş gıdaların üzerinde içindekiler yazdığını görürsünüz. İçindekiler kısmında örneğin ıspanaktan sonra virgül geliyorsa o ürünü geri koymanız gerekir'' dedi.
Видео Çağın sorunu : Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz? канала Güler Banabak
Genellikle yoğun çalışma temposuna sahip olanlar, üst düzey yöneticiler ve mükemmeliyetçi kişilerde görülen Kronik Yorgunlu sadece hafif yorgunluk ve isteksizlik gibi belirtiler ile ortaya çıkabileceği gibi, iş hayatındaki verimde ciddi oranda düşüş ve sosyal hayattan kopma gibi sorunlara yol açabilecek kadar şiddetli seyredebiliyor. Hatta kişiyi günlük aktivitelerini bile yapamayacak düzeyde bakıma muhtaç hale bile getirebiliyor. Sanılanın aksine sendrom ‘dinlenmekle’ geçmiyor.
''Hazır gıdalardan kaçının''
Kronik yorgunlukla mücadele yöntemlerini Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan'a sorduk. Beslenmenin kronik yorgunluk üzerindeki etkisine değinen Yerebakan; ''Hazır gıdaların hepsinden kaçmak gerekiyor. Bir markete gidildiğinde poşetlenmiş gıdaların üzerinde içindekiler yazdığını görürsünüz. İçindekiler kısmında örneğin ıspanaktan sonra virgül geliyorsa o ürünü geri koymanız gerekir'' dedi.
Видео Çağın sorunu : Kronik yorgunluktan nasıl kurtuluruz? канала Güler Banabak
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Bir gıda skandalı daha Canan Karatay Açıklıyor](https://i.ytimg.com/vi/0dS8FA7qqX4/default.jpg)
![Canan Karatay'dan ezber bozan beslenme önerileri](https://i.ytimg.com/vi/UA8SkrzjnXw/default.jpg)
![1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi](https://i.ytimg.com/vi/x6J91Rz8_ro/default.jpg)
![Yüsek Tansiyona Bağlı Beyin Kanaması, Dr Mustafa Eraslan](https://i.ytimg.com/vi/-nfoLnrIsiU/default.jpg)
![Şeker ve tatlandırıcı tüketirken nelere dikkat etmeli?](https://i.ytimg.com/vi/ybkuexh9-B8/default.jpg)
![Şeker hastalarına uzmanından öneriler](https://i.ytimg.com/vi/QW4Wk9XcteM/default.jpg)
![What are Thrombosis & Embolism?](https://i.ytimg.com/vi/XgTRS_InDgg/default.jpg)
![Kanser ve tedavisi hakkında şok açıklama](https://i.ytimg.com/vi/-6nrQ28-fNs/default.jpg)
![Dr. Mehmet Öz Açıklıyor : Japonların Kilo Verme Diyeti](https://i.ytimg.com/vi/esU3q_8KT4k/default.jpg)
![Haftada 2 Kilo vermek ister misiniz?](https://i.ytimg.com/vi/9BGKSpu9bS0/default.jpg)
![Basen yağlanması ve selülite dur deyin](https://i.ytimg.com/vi/teVfVsz528A/default.jpg)
![Yüksek tansiyonu düşürmek için nasıl beslenmek gerekir?](https://i.ytimg.com/vi/ER4yqOacrh0/default.jpg)
![Son dönemlerin trendi saç botoksu nasıl yapılır? Saç botoksu ne işe yarar?](https://i.ytimg.com/vi/314VvGUNUtc/default.jpg)
![Doğumda alınan kilolar nasıl verilir?](https://i.ytimg.com/vi/G6HuUdkucUw/default.jpg)
![Kefirle kabızlıktan kurtulun, özel tarif, Kefirli karışım kabızlığa birebir](https://i.ytimg.com/vi/xWw-rWKP0H8/default.jpg)
![Dr Ender Saraç - Selülit Giderici Öneriler](https://i.ytimg.com/vi/YQUwqD5AKBk/default.jpg)
![Göbeği eriten yiyecekler, Göbek yağının en güçlü düşmanı yiyecek](https://i.ytimg.com/vi/r_bnShjeXjw/default.jpg)
![Ütülerdeki kireçlenme nasıl önlenir?](https://i.ytimg.com/vi/DOBOcisHLWA/default.jpg)
![Obezite Cerrahisi (Tüp Mide Ameliyatı ve Gastric Bypass Ameliyatı) Öncesi Sonrası Fotoğrafları](https://i.ytimg.com/vi/RFnWmXcNElI/default.jpg)
![Boyun ve gıdı bölgesindeki sarkmalara son](https://i.ytimg.com/vi/tHMvpv2QJKg/default.jpg)