【DAY1】14分の脂肪燃焼トレーニング // HIIT1週間ルーティン

マンションでも出来る脂肪燃焼トレーニングです！
1週間ルーティーン1日目！

【種目】
①サイドスクワットフロアタッチ
②プッシュアップ+マウンテンクライマー
③ダイアゴナルバックエクステンション
④ハーフスクワットゲットアップ
⑤バイシクルクランチ
⑥ステップバックランジ
⑦ウィンドミルトゥータッチ

※上記を3周繰り返す

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