Yoga Chakras : Le Voyage Intérieur | Présentation du Défi (7 semaines autour des 7 chakras)

🌍 Le lien du Défi Chakra : https://www.yogacoaching.fr/chakras-defi-yoga 🌍

Salut les Yogis ☀️

Bienvenue sur la vidéo de présentation du défi Chakra : Le Voyage Intérieur !
Tout au long de l'été, nous allons explorer ensemble les 7 chakras au travers de pratiques complètes. Chaque vendredi sur YouTube sera diffusée la séance de yoga (postures) correspondant au Chakra de la semaine mais également une méditation et des exercices en dehors du tapis sur le mini-site accessible sur www.yogacoaching.fr. Il y aura également des lectures et tout un tas d'informations autour de la signification de chaque chakra ainsi que d'autres séances en lien avec les thématiques abordées.

Vous pouvez pratiquer toutes les séances dans la même journée ou de façon plus diffuse au cours de la semaine, ce qui vous permettra de vous immerger réellement dans chaque chakra et chaque pratique.

Toutes les vidéos seront accessibles gratuitement sur le site et YouTube, pas de panique si vous loupez une semaine !

Enfin, point important, ce défi est voué à se pratiquer complètement, c'est à dire d'explorer chaque Chakra en entier, plutôt que se concentrer sur quelques uns.

Bonne pratique et bon voyage intérieur.

Côté calendrier voici comment va se dérouler le défi :
👉14 juillet : Présentation du défi Chakra
👉 15 juillet : Introduction aux 7 Chakras et ouverture du mini-site
👉16 juillet : Muladhara Chakra
👉 23 juillet : Svadhistana Chakra
👉 30 juillet : Manipura Chakra
👉 06 août : Anahata Chakra
👉 13 août : Vishuddi Chakra
👉20 août : Ajna Chakra
👉27 août : Sahasrara Chakra

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🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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