Ejercicios para la tendinitis del supraespinoso

En este vídeo os explico tres ejercicios para mejorar la tendinitis del supraespinoso.

Primero os explico por qué motivo sucede la tendinitis del músculo supraespinoso.

Luego, os enseño 3 ejercicios para aliviar el dolor al levantar el brazo:

- El primer ejercicio consiste en bajar el hombro hacia el suelo. Sirve para liberar el espacio de pinzamiento del tendón.

- El segundo ejercicio consiste en bajar el hombro y llevarlo hacia atrás. Este ejercicio pretende, además de liberar el espacio, reeducar el movimiento correcto del hombro haciendo trabajar los músculos adecuados.

- En el tercer ejercicio aprenderemos a levantar el brazo sin que el tendón sufra pinzamiento.

Si queréis leer el artículo completo lo encontraréis en este enlace:
http://ebrefisio.com/ejercicios-para-la-tendinitis-del-supraespinoso/

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Видео Ejercicios para la tendinitis del supraespinoso канала Ebrefisio, Cinta Mestre