醫生警告：這3種魚盡量少吃，含有大量寄生蟲、細菌和重金屬！每吃一口都在傷害身體，太恐怖了！

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鱼被广泛认为是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的营养食品，含有身體需要的多種營養素。

但是，大家可能不知道，有些鱼类自身就會携带有害物质和寄生虫，长期食用可能对人体健康产生不利影响。

今天小哥這裡就和大家分享三種魚，大家盡量少吃，最好別碰，否則非常的傷身，為了全家人的健康，大家一定要學起來！

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1、深海鱼类
深海鱼是富含豐富的DHA，是儿童的生长发育的重要營養素，尤其對儿童的视力和脑细胞等的发育非常有利。另外，DHA也有助於成年人降低血脂和减少血栓问题。

但是，大家要特別注意，一些深海鱼类的汞含量特别高，包括鲨鱼、旗鱼、大鲭鱼、大耳鲭鱼、红鱼、方头鱼、金枪鱼、胸鲷等。

吃入這些汞含量高的魚，汞物質非常容易被腸胃道吸收，快速到達我們的大腦。长期下來会影响我们的大脑健康，损害肝脏和肾脏，甚至會誘發癌症。

建議大家应该尽量避免吃这些鱼，選擇汞含量较低的深海鱼类，如：比目鱼、秋刀鱼、鲑鱼、黑鳕鱼、鲳鱼、沙丁鱼等，會比較健康。

2、埃及塘鲺鲶魚
埃及塘鲺鲶魚也被稱爲塘鲺。通常比本地鲶鱼更脏。這種鱼适应能力最強，即便是汞含量非常高的水域，甚至下水道、化粪池等极其恶劣的环境中也可以生存。

埃及塘鲺鲶魚特别喜欢吃腐肉、动物和人类的排泄物和吃腐烂的垃圾等。導致它们体内有很多寄生虫和病菌，长期食用对健康危害極大。

建議要吃鲶鱼的朋友們，可以選擇本地鲶鱼或者大口鲶鱼會比較清潔和安全。

3、狗魚
狗鱼是一种常见的深海鱼，大家可能不知道，它也因其携带的寄生虫而闻名，可見這種魚有多骯髒。

吃入這種魚，人體感染幼蟲後，輕者會胃腸不適，重者在進食後數小時會出現上腹部突發劇痛和惡心、嘔吐，甚至吐血，數天後下腹部疼痛、腹脹和腹瀉等症狀。

建議大家烹饪狗魚時一定要將它徹底煮熟，確保完全熟透才可以吃，而且也要記得將其內髒去除，以降低感染的風險。

好的，今天的視頻就講到這裡。喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的頻道哦！謝謝大家，明天見！Bye-bye

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