Онлайн ретрит "Йога в ритме Urban" - день 8. Йога для начинающих, 15 минут

Онлайн ретрит "Йога в ритме Urban". Сегодня утро, день 8 - в утреннее время у нас йога для начинающих и разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут - подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Все ваши вопросы о практике и ваших ощущениях после нее вы можете задавать и делиться здесь, в комментариях к этому видео.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
***
Приглашаем вас на онлайн ретрит с нашим клубом! Длительность ретрита - 10 дней. Каждый день будет 2 практики - 15 минут йоги утром и 10-15 минут медитации вечером. Погрузитесь в ритм йоги без отрыва от вашей обычной жизни! Накопите силы и почувствуйте внутренний баланс всего за 10 дней!

__________________________________________
Проекты нашего Клуба:
Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/​
Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachi...​
Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kid...​
Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs...​
__________________________________________
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: https://yoga-hub.club

Видео Онлайн ретрит "Йога в ритме Urban" - день 8. Йога для начинающих, 15 минут канала Йога Хаб Клуб