Лазанья. Кето-лазанья без теста и глютена
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 https://drberg.ru/menu2
Сегодня будем готовить кето-лазанью без теста и глютена. Вы не представляете, какая вкусная получается лазанья по нашему кето-рецепту, а весь секрет - в листах для лазаньи, которые мы будем готовить из цветной капусты. Поэтому в нашей лазанье нет углеводов, глютена, а есть только польза для вашего здоровья! Готовьте вторые блюда по нашим кето-рецептам, чтобы точно знать, что приготовить на кето-диете.
_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - кето-лазанья;
2:20 - дегустация лазаньи по кето-рецепту;
3:00 - кето-рецепт лазаньи.
Сегодня будем готовить лазанью по нашему кето-рецепту. Кето-лазанья по нашему кето-рецепту получается очень вкусная и полезная, без глютена, без углеводов, потому что вместо классических листов для лазаньи, мы будем использовать листы для лазаньи из цветной капусты. Мы недавно публиковали рецепт лепешек из цветной капусты. Вот его-то мы и возьмем за основу для листов для лазаньи.
Единственное, цветную капусту нужно пропустить через блендер и разложить на пергаментную бумагу на противень не кружочками, а цельными листами. И помните, что из цветной капусты нужно выжать всю влагу.
Свою кето-лазанью по кето-рецепту мы приготовили с фаршем из свинины и говядины.
Некоторые захотят приготовить кето-лазанью с овощами, но предупреждаю сразу, что овощная лазанья будет жидкой и потечет, потому что в ней нет муки, которая бы поглощала влагу. Выход - приготовить овощи заранее на пару и выжать всю воду либо готовить мясную лазанью по кето-рецепту.
Итак, приступаем к приготовлению нашего второго блюда, чтобы точно знать, что можно есть на кето-диете:
- обжариваем фарш на сковороде, добавляем немного чеснока. Дно формы смазываем томатным соусом "Маринара";
- выкладываем листы для лазаньи из цветной капусты вдоль формы;
- затем выкладываем фарш;
- поверх фарша выкладываем смесь трех сыров.
Повторяем слои 2 раза: томатный соус "Маринара", листы из цветной капусты, фарш, сыр. Сверху посыпаем сыром Пекорино Романо.
Накрываем наше блюдо фольгой, ставим на противень в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем 45 минут. Затем убираем фольгу и готовим нашу кето-лазанью еще 10 минут.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ZTx8CjDvSPs
Опубликован 19 мая 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лазанья #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Лазанья. Кето-лазанья без теста и глютена канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 https://drberg.ru/menu2
Сегодня будем готовить кето-лазанью без теста и глютена. Вы не представляете, какая вкусная получается лазанья по нашему кето-рецепту, а весь секрет - в листах для лазаньи, которые мы будем готовить из цветной капусты. Поэтому в нашей лазанье нет углеводов, глютена, а есть только польза для вашего здоровья! Готовьте вторые блюда по нашим кето-рецептам, чтобы точно знать, что приготовить на кето-диете.
_____
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - кето-лазанья;
2:20 - дегустация лазаньи по кето-рецепту;
3:00 - кето-рецепт лазаньи.
Сегодня будем готовить лазанью по нашему кето-рецепту. Кето-лазанья по нашему кето-рецепту получается очень вкусная и полезная, без глютена, без углеводов, потому что вместо классических листов для лазаньи, мы будем использовать листы для лазаньи из цветной капусты. Мы недавно публиковали рецепт лепешек из цветной капусты. Вот его-то мы и возьмем за основу для листов для лазаньи.
Единственное, цветную капусту нужно пропустить через блендер и разложить на пергаментную бумагу на противень не кружочками, а цельными листами. И помните, что из цветной капусты нужно выжать всю влагу.
Свою кето-лазанью по кето-рецепту мы приготовили с фаршем из свинины и говядины.
Некоторые захотят приготовить кето-лазанью с овощами, но предупреждаю сразу, что овощная лазанья будет жидкой и потечет, потому что в ней нет муки, которая бы поглощала влагу. Выход - приготовить овощи заранее на пару и выжать всю воду либо готовить мясную лазанью по кето-рецепту.
Итак, приступаем к приготовлению нашего второго блюда, чтобы точно знать, что можно есть на кето-диете:
- обжариваем фарш на сковороде, добавляем немного чеснока. Дно формы смазываем томатным соусом "Маринара";
- выкладываем листы для лазаньи из цветной капусты вдоль формы;
- затем выкладываем фарш;
- поверх фарша выкладываем смесь трех сыров.
Повторяем слои 2 раза: томатный соус "Маринара", листы из цветной капусты, фарш, сыр. Сверху посыпаем сыром Пекорино Романо.
Накрываем наше блюдо фольгой, ставим на противень в разогретую до 190 градусов духовку и выпекаем 45 минут. Затем убираем фольгу и готовим нашу кето-лазанью еще 10 минут.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ZTx8CjDvSPs
Опубликован 19 мая 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лазанья #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Лазанья. Кето-лазанья без теста и глютена канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 мая 2021 г. 17:00:34
00:04:39
Другие видео канала
7 самых эффективных средств, которые есть у каждого дома🙌Метаболомика - будущее медицины! 💥 Разговор с врачом Доктора БергаСамые ПРОвоспалительные продукты.Проблемы с почками? СУПЕРФУДЫ для здоровья ваших почек🙌Кокосовое молоко и кокосовая вода на кето-диете 👉 что выбрать?Эти продукты содержат больше всего нутриентов.Самое эффективное натуральное средство от катаракты🔥Каких важнейших витаминов лишает нас стресс? 🤔Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲7 лучших добавок, которые РЕАЛЬНО работают.Главное, для чего нам нужна селезенка! 🙌Вот почему необходимо есть жирную рыбу и рыбью икру.Лучшие продукты для очищения сосудов и здоровья сердца🔥Родиола: №1 для повышения выносливости и снижения стресса🔥Удивительная польза яичных желтков и печени трески.Почему опасно принимать только один витамин?Главные витамины, которые помогут справиться со стрессом.Как снизить давление всего ЗА МИНУТУ?Еда, вызывающая больше всего воспалений в организме😲Вес встал при похудении? Почему не получается похудеть?Первые признаки проблем с поджелудочной железой.