Кокосовое молоко и кокосовая вода на кето-диете 👉 что выбрать?

БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ. Книга 📗 http://drberg.ru/nomilk?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1831
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Что пить на кето диете? Многие интересуются, что можно пить на кето диете. Что такое кокосовое молоко и кокосовая вода? Какова польза кокосового молока и какова польза кокосовой воды? Рассмотрим составы кокосового молока и кокосовой воды, чтобы понять, совместимы ли они с кетодиетой и можно ли их пить на кето диете.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - кокосовое молоко и кокосовая вода на кето;
0:12 - кокосовое молоко;
1:30 - кокосовая вода.

Можно ли пить кокосовое молоко и кокосовую воду на кето диете?

Если посмотреть на состав расфасованного кокосового молока, то можно увидеть большое количество жира. Состав кокосового молока (на один стакан, т. е. примерно 240 мл):
- 58 г жира;
- 13 г углеводов;
- 5 г клетчатки. Углеводы и клетчатка в сумме дают 8 г углеводов.
- 631 мг калия.

Кокосовое молоко от разных компаний может быть кето-совместимым в разной степени. Но 8 г углеводов - это совсем неплохо. Чтобы войти в кетоз, нужно 20-30 г углеводов максимум.

Состав кокосовой воды:
- в стакане кокосовой воды углеводов больше - их 11 г;
- поскольку это вода, то в ней почти нет жира - примерно 0,5 г;
- 600 мг калия;
- 282 мг натрия.

В кокосовой воде многовато углеводов, но это гораздо лучше, чем сок или сладкая газировка.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=Yfywkbv4W-4
Опубликован 21 ноября 2021 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кокосовоемолоко #кетодиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Кокосовое молоко и кокосовая вода на кето-диете 👉 что выбрать? канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
кокосовое молоко, кокосовая вода, кокосовое молоко польза, кокосовое молоко на кето диете, польза кокосового молока, кокосовая вода на кето диете, польза кокосовой воды, кокосовое молоко польза или вред, что пить на кето, что пить на кето диете, напитки на кето, напитки на кето диете, польза кокосового молока для здоровья, польза и вред кокосового молока, кето диета, кето диета для начинающих, что можно на кето, что можно пить на кето диете, доктор берг, кето, голодание