Meditación Guiada DESAPEGO Emocional · SOLTAR, FLUIR Y DEJAR IR · Desidentificación · DETACHMENT

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La meditación guiada desapego te enseñará a discernir entre lo quieres en tu vida, que es lo que te hace crecer y te estimula, y lo que necesitas ‘soltar’ y que ya no te sirve.

También emprenderemos un viaje de indagación y exploración a los rincones más profundos de nuestro Ser, donde nos encontraremos con la abundancia y experimentaremos una satisfacción única que nos hará entender que no hay nada a lo que estar apegado, porque en realidad, cuando te sientes completo, no necesitas nada.

Mantra

El mantra que utilizaremos es OM SHRI SHRI ANANDA.

OM eleva nuestra conciencia.
SHRI SHRI significa abundancia en lenguaje sánscrito ancestral de la India.
ANANDA representa la integridad y satisfacción plena.

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“Como dos aves doradas posadas en el mismo árbol. Íntimos amigos son Ego y el Ser, los cuales conviven en el mismo cuerpo. El primero se alimenta de lo dulce y lo ácido del árbol de la vida. Mientras el segundo lo observa con total desapego.” - Mundaka Upanishads

Esta meditación te servirá para:

· Entender porqué generamos apego a las cosas, situaciones y relaciones
· Saber que realmente tienes todo y no necesitas nada
· Vivir una vida a partir de la humildad, apreciación y entrega
· Liberarte emocionalmente
· Aprender a ‘soltar’

Ejercicio

1. Tómate un momento y observa tu Ser sin juzgar.
2. Ahora repite la frase: ‘Tengo todo lo que necesito’.
3. Por último, siente desapego por el resultado.

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