🎧Música Sanadora PARA LOGRAR UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR | Mindful Science

Música original para lograr un sueño profundo y reparador.

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Hoy queremos regalarte algo muy especial que nuestra comunidad nos viene pidiendo: música para relajarse y ambientar tus espacios de práctica.

En esta oportunidad, creamos para ti, una pieza original para ayudarte a conseguir un sueño profundo y reparador.
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"El dormir contribuye a que la memoria de corto plazo se vea beneficiada, al permitir que los datos incorporados pasen desde el hipocampo a otras áreas cerebrales, dejando espacio libre para sumar y almacenar nuevas informaciones. Descansar no es para el cerebro perder el tiempo, por el contrario, es ganarlo, al fijar conocimientos, reponerse y prepararse nuevamente para la acción", (Matthew P. Walker, del laboratorio de Sueño y Neuroimagen de la Universidad de California)
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Cada noche, el sueño afloja las conexiones que entrelazan el conocimiento adquirido durante el día. Con ello, el cerebro recupera flexibilidad y dinamismo.

Se sabe que la música reduce la ansiedad gracias a un efecto relajante o de distracción, que a su vez disminuye la actividad de los sistemas neuro-endocrino y sistema nervioso simpático, por eso la importancia de crear y compartir música que te acompañe en tu proceso de transformación y desarrollo persona, y a la vez, que te ayude a lidiar con el insomnio y la ansiedad.

¡Pronto encontrarás estas piezas en tu Cuenta Premium y en Spotify!

¡Qué lo disfrutes!

🎧Reduce la ansiedad y consigue un mejor descanso escuchando esta pieza original especialmente creada para nuestra comunidad de meditadores.

➡️La música es una herramienta útil para modular la consolidación de la memoria, tanto emocional como no emocional.

➡️Sincroniza tu respiración diafragmática con la burbuja que aparece en pantalla para obtener mejores resultados de relajación.

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Compositor: Jemax Luna para Mindful Science
IG Jx: https://www.instagram.com/jemax_arq/
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#MindfulScience #Músicaparameditar

Este video es acerca de: Música original para lograr un sueño profundo y reparador | Mindful Science
https://youtu.be/y78ltDUdwT8
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