СУРЬЯ НАМАСКАР ( Приветствие солнцу).
Сурья-Намаскар (с санскрита «Приветствие Солнцу») — один из самых известных комплексов хатха-йоги. Это последовательность динамически связанных между собой асан. Каждая из них выполняется на вдохе или выдохе. Один цикл всегда заканчивается в том положении, из которого всё начиналось. Как говорит название комплекса, выполняя его, мы приветствуем бога солнца- Сурья.
Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Также позволяет хорошо вытянуть тело, развить гибкость, подтянуть его, промассировать и привести в тонус мышцы, внутренние органы, посредством сменяющих друг друга прогибов и наклонов. Это также глубокая духовная практика, переданная в далёкие ведические времена от мудрецов людям. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации.
Видео СУРЬЯ НАМАСКАР ( Приветствие солнцу). канала Лотос
Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Также позволяет хорошо вытянуть тело, развить гибкость, подтянуть его, промассировать и привести в тонус мышцы, внутренние органы, посредством сменяющих друг друга прогибов и наклонов. Это также глубокая духовная практика, переданная в далёкие ведические времена от мудрецов людям. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации.
Видео СУРЬЯ НАМАСКАР ( Приветствие солнцу). канала Лотос
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гречневый суп с фрикадельками.Чудесное вегетарианское мясо под овощами.Заварной каравай/Старорусский рецепт+без яиц/Без дрожжей+ очень постно/Здоровый рецептНежнейшие кексики без яиц, тают во рту.Очень вкусный свекольник.Вкуснейший вегетарианский торт НежностьМесто Силы. Ретритный центр Ананда Шанти.Апариграфа-четвёртый принцип ЯмыСАЛАТ ЦЕЗАРЬ, очень постный. Лёгкий салатик, особенно для худеющих+ вегетарианский.Простой способ вымешивания хлеба на закваскеСатвичные пирожки с вегетарианским мясом и рисом.День йоги в СочиВведениеЖИРОСЖИГАЮЩИЙ!!/Сырный суп/Cуп пюре+ПОСТНЫЙ!!/ОЧЕНЬ ВКУСНО!/ДИЕТА, как образ жизни/ЗдоровьеПринцип построения комплекса асан и техника выполнения.Первый принцип Ямы АхимсаМастер класс по Раджа-йоги в спортивном комплексе Эрис-н в р.п. ЛинёвоВечная мудрость вед.Окрошка для худеющих.Жареная капуста/Пальчики оближешь+очень постно/Простой рецепт!!